韩寒相信大家并不陌生
他的书大家也一定看过一两本
现在的他虽然没有写书
但却当上了导演
飞驰人生这部剧就是他导演的
不得不说
岁月真的是把杀猪刀
沈腾和韩寒两个人站在一起
妥妥的两位中年大叔
就连去年上《晓说》的时候
韩寒自己还直言说
胖到不愿意上节目
他说:“真的已经过了
无论怎么吃都能保持120斤体重的年纪了。”
然而最近
因为韩寒的一组微博动态
引发网友刷屏
体育场上
韩寒裸着上身跑步
让人惊讶的是
发福的肚腩没有了
替代的反而是平坦的腹肌
这还是我们之前认识的韩寒吗
不得不说
这个反差真的让人有些难以置信
这条微博一出来
就有不少网友在底下评论
“差点忘了,长跑才是你的第一专业。”
原来韩寒以前居然是跑步健将
初中就读上海市罗星中学
之后以体育特长生升入上海市松江二中
自我调侃为“上世纪出道的流量担当”
那么韩寒18分钟跑5公里
也就不难解释了
而且平均配速达到了
惊人的3分43秒
网上曾经流传着一个5公里成绩等级表
能跑进20分钟的
都可以算是业余圈大神
38岁的韩寒时隔多年
依然用自己的实力证明了“宝刀不老”的事实
其实韩寒表示
自己很早之前就想减肥运动
但因为之前痴迷赛车
后来又做了导演,作家
没有太多的精力
便一直没有管理自己的身材
才会出现发福的现象
沈腾,尹正,韩寒,尹昉,五月天拍照
渐渐的
韩寒也发现了健身的魅力
开始拾起了“老本行”跑步
瘦下来的他
还真有几分谢霆锋的样子
看到韩寒变胖变瘦随心所欲
网友们纷纷留言向他请教瘦身的秘诀
他也发长文给大家分享了自己的训练心得
他说自己依然热爱赛车,依然觉得人类力量和意志的延伸很了不起……但人类力量和意志的本身,才是一切的源头。
那么接下来
小编就要给大家介绍几个
跑前热身的动作
跑前热身
双腿跪坐 脚尖踮起 臀部下压
左右臂拉伸运动
俯卧 两脚曲起 下压
两手抱头 往前跨工步
两手抱头 两腿并拢下半蹲
双手撑墙 提脚
身体摆正坐直 提脚尖
单手扶墙 单腿垫脚尖
双手抱头 两脚分开 下半蹲
韩寒说
“人一定会退步的
如果没有努力
那这个世界上能和你一起自然增长的
应该只剩下各种痛苦。”
共勉