195斤俄罗斯小姐姐暴减75斤，变身金刚芭比，做自己，最美！

前几天泫雅在社交网站上晒出了只有自己手掌大小的午餐，不知不觉之中又到了要露胳膊露大腿的夏天了

为了让大家更有动力去减肥，以更好的形象在夏天展示自己

今天就来和大家分享一位

18岁、身高177cm、体重125斤的

俄罗斯女孩Madison Rose

看着眼前这一张精致到极致的金刚芭比的面庞，还有那前凸后翘的身材比例，可能每一个读者都想象不到，曾经的小美女也是一个195斤肥胖到被欺负的少女

按照我们中国人的称呼，rose应该属于一个留守儿童，因为小的时候妈妈的工作实在太忙，所以rose的大部分时光都是与奶奶共同度过，但是奶奶并不疼爱这个自己的亲孙女

奶奶对rose十分冷漠，从来不与他亲密接触，甚至也不给他吃饭，于是在奶奶家里的日子总是充满着饥饿感

长此以往，小姐姐形成了一种无法弥补的心理创伤，于是每次回到自己家中的小姐姐便会暴饮暴食，弥补自己那恐惧的饥饿感。后来母亲发现了rose的奇怪现象，并了解到了奶奶对rose所做的一切，于是便不再把rose送到奶奶家中，但是奶奶的虐待导致rose形成了暴饮暴食的习惯，却无法改变，长时间的无节制饮食让rose体重飙升，14岁时就长到了195斤

而恶性循环的rose，因为自己体重的巨大，在同龄人之中身材十分突出，也摧残了他的自信心，于是自卑的rose便成为了学校里混混们的欺负对象

同学们羞辱性的词语，像一根根长长的刺一样扎进了她幼小的心灵，同学们总是捉弄自己，让rose的生活变得无比的痛苦，迷茫，rose经常向自己的玩偶们抱怨：

我没有朋友，我一无是处

而伴随着同学们的欺负，rose的身体本身也出现了许多的问题，于是决心改变这种现状的rose准备，对自己痛下狠手决定减肥

在饮食方面，他狠心拒绝了自己平日里最爱的高热量食品，包括汉堡炸鸡，烤肉蛋糕等等，严格控制每天的热量摄入，并合理的分配蛋白质和碳水的比例，能不碰就不碰那些能让自己再次发胖的糖和脂肪

在运动方面，由于自己体型过于粗壮而和体重基数的巨大，小姐姐不能做十分高强度的运动，只能通过走步来进行重量的减轻，后来随着自己健身效果的逐步变好，运动变成了跑步，在坚持半年的运动之后，小姐姐暴瘦了45斤

但小姐姐认为单纯靠跑步和饮食的控制，不能够保持自己完美的身材，很长时间，于是运动训练便被提上了议程，他请了一个私教为自己制定了专门的塑身计划，每天进行有氧和力量训练

于是在小姐姐的努力之下，用了不到三个月时间，小姐姐又减下了15斤，最终从195斤到125斤，小姐姐完成了一个70斤的减肥成功计划，也用自己的实际行动向大家证明，你永远也想象不到一个肥胖的胖子瘦下来以后会有多么令你震惊的美丽

减肥成功的小姐姐，如今是一名标准的模特儿美女，整个人仿佛重换新生，加上自己凹凸有致的身材和那自信迷人的笑容，让他在人群之中显得更加耀眼夺目，不知情的人根本不知道以前他是一个肥胖到无法行走的胖子

减肥成功的小姐姐更是发自内心的感谢那些曾经嘲笑过自己的人，因为是他们给了自己坚强的勇气和决心去改变自己的形象，于是日子在一天天的变好，小姐姐也渐渐的走出了自己以前心里留下的阴影，结交了许多的朋友，偶尔还会一起参加校内的运动比赛

今年的1月份还开始了自己的第1段人生恋爱，和自己男朋友甜蜜的样子，让旁边的人羡慕到了极致

胖是原罪吗？并不是。懒惰才是，所以有人减肥，可能是因为肥胖影响了身体的健康，有些人也只能是为了追求自己内心的一种成就感和满足感。所以在保持健康的前提下，勇敢去选择属于自己最喜欢的状态，这就是最好的生活状态。

也希望大家都能够自信健康的生活，毕竟人生很苦，去日苦多