市妇联主席单丽丽做客交通之声直播间，参加《高考，加油》心理访谈节目

高考是众多家长十分关注的话题。高考前很多考生和家长都处在非常焦虑的状态。在高考来临之际，市妇联主席单丽丽、我市著名心理咨询专家张德芳做客交通之声直播间，就考生和家长在高考前心理状态进行经验分享和权威解答。

1、有时候不做什么比做什么更重要。

2、每一种情绪都是守护我们的天使。包括适度的焦 虑，它是优秀的人常有的一种状态。它会促使人更努力，更高效率，更有行动力。

3、快乐也是一种生产力。

4、如果你足够了解自己的孩子，并且信任他，还有 什么可焦虑的呢？如果你不够了解，并且不够懂得自己的孩子，希望你从当下开始努力！高考不是成败的终点，一切都来得及，所以也不必焦虑。

5、知足者常乐。为人父母最大的修养是不对孩子抱有不切实际的期望。

6、想要化解焦虑，先要问问自己焦虑的原因。把焦虑的问题具体化，写在纸上，逐一的去攻破完成。每完成一个划掉一个，问题都化掉了，焦虑就会消失。如果自己无法将焦虑转化为具体问题罗列出来，采取其他包括运动、发泄、倾诉等方法仍无力化解，也可以向心理咨询专家求助。

——单丽丽《化解焦虑小技巧》

小编认真提醒您想观看节目直播视频

点击阅读原文观哦！！