寒冷冬季温差大，出门穿的厚厚的，进门脱得薄薄的，对身体伤害大

冬天的早晨，是寒冷彻骨的。在室外走上一圈，寒风呼呼的往脸上吹，如刀割一般疼，打量了一下，出行的人们戴上了厚厚的帽子、软软的手套，身上也笼上了暖和的羽绒服。相比过去的社会，随着生活的进步，人们取暖的方式也逐渐增多了，像地暖、空调、电暖气、暖气片等，所以人们回到家里还是很暖和的。严重的室外温差，回到家里就变暖了，可以直接脱掉外套吗？对身体有什么伤害？

回家直接脱掉棉袄对身体有哪些伤害？

1、因为室内温度高，但是还是会和热天相同的温度有差距，体感温度是不一样的，直接脱掉衣物，张开的毛孔吸收寒气，会导致感冒。

2、另外，回到家脱衣服，一冷一热的刺激，会导致皮肤毛细血管的热胀冷缩，容易导致皮肤过敏。另外汗腺和皮脂腺功能紊乱，造成皮肤表面粗糙，抵抗力也下降了。长期已久，皮肤会出现习惯性的干燥。

3、从寒冷的室外进入温暖的室内，脱掉外衣，皮肤感知更明显，高温会导致毛细血管扩张，血液涌至皮肤，导致循环到器官和大脑的血液减少，会导致轻微的低血压，有头晕、心慌的现象。温差的变化，会影响器官的稳定运作。

怎么做能避免伤害？

1、进入室内，先尽量的适应室内的温度，在这个环境呆上10分钟后，确实觉得热，再逐层脱减衣服，要保证身体的暖和，避免感冒。

2、室内开空调、暖气后，会造成空气的干燥，和外界湿冷的空气相比，容易造成脱水，鼻炎，皮肤的瘙痒，注意补充水分，室内用加湿器，定时开窗通风，保证新鲜空气的循环。

3、室内温度不要开得太高，温差太大，身体不能很好的适应，会产生不良的反应。另外出去时，抵抗力下降，容易感冒！

4、冬季的温差会导致皮肤的老化，在平时的护肤过程中，要给肌肤做好防护，穿上一层保护衣，选择有着保湿成分和油脂成分的护肤品，调节肌肤温差的同时又能及时的锁住水分。

5、血压不稳定的患者在冬季要尽量减少进出，避免冷热交替带来的血液、血压不稳定。做好自身的防寒保暖工作，随时监听自己的血压情况。

冬天的你出门是不是穿得厚厚的？回家后进门，首先要做的又是什么事？了解冬季预防温差变化的小贴士，在感知美丽的冬日同时好好地呵护自己！