秋分丨风清露冷，请君添衣

秋 分

2018年9月23日 星期日

农历 八月十四

《秋分》

左水河
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。

银棉金稻千重秀，丹桂小菊万里香。

秋分

平分了秋色

一半温暖，一半清爽

所谓秋分，一分为二，一是日夜时间均等；一是气候由热转凉。

故古人云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

一半温暖，一半清爽，一半白昼，一半夜凉。

此时秋季最为自在，清凉的风吹过鬓间，把发丝吹的飞扬，庭间的叶子在地上打转儿，由绿变黄。

秋分

踏秋好时节

金风送爽，别有微凉

“秋分客尚在，竹露夕微微。”“返照斜初彻，浮云薄未归。”

秋季的美景最为宜人，凉风习习，碧空万里，落花随意，叶染疏黄。沉浸在秋季的海洋，仿佛置身童话的梦境，多彩而浪漫。

最可人的便是菊花的清丽舒展，绽放秋天最美的颜色，“采菊东篱下，悠然见南山。”何等诗意和欣然。

秋分

美味好时光

红了石榴，熟了蟹黄

秋分至，石榴圆、蟹儿肥，温一壶好酒，叫上三两好友，品在秋分，尝遍秋味。

石榴圆润、籽粒饱满，拨开偷着红的外皮，抓一把晶莹剔透的石榴籽咬在嘴里，玉浆丰盈，酸甜的滋味炸裂开来，真真是味蕾的享受。

秋蟹肥美，蟹黄膏腴，红澄澄的蟹子被端上餐桌，一边赏菊、一边饮酒，折蟹脚、开蟹斗、品蟹黄，大快朵颐，好不快活。

秋分

爱你的夜，逐渐漫长

秋分时节，金风送爽，雁字横秋，草木染黄，折桂香远，诗意极了。

更重要的是，从这一天起，昼渐短，夜渐长。

渐长的夜，越来越寒冷，而对你的爱，依旧如初。

愿君夜晚莫开窗，早晚都要添衣裳。

丨秋分三候丨

一候雷始收声丨古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

二候蛰虫坯户丨众多小虫感知到天气的寒冷，开始在穴口用细土垒一小高堰穴藏起来了。

三候水始涸丨涸是干竭，春夏水长，到秋冬干涸。

丨秋分养生丨

秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

饮食上预防“凉燥”丨秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，寒凉渐重，多为凉燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。

丨秋分是语丨

秋分，

在半冷半暖之间，

已经走过了半个秋天。

想起春分时刻，仍在眼前，

大半年的光阴，

就这样被我们一天一天数没了。

将秋情化诗情，将秋意幻倩影，

暂且放下手头上的事，

去看茂盛叶林，层林尽染，

去看硕果累累，果蔬飘香，

尽情享受这浪漫秋天。