膝盖疼的咔咔响？菜根+黄酒，缓解膝盖疼痛

很多膝关节的病变，在早期的时候并没有什么特别的表现，但是在膝关节的内部，已经出现了一些改变，比如少量的积液和滑膜炎。

滑膜炎的症状：

1、基本都会出现的一个症状，就是膝盖疼，有时走一段路程，就会走不下去了，因为膝盖太疼了，或者当你上阶梯的时候，你会发现膝盖疼的更加严重，由于失去滑膜的正常功能，膝盖就会有时不时的剧痛。

2、其次，还有一个明显的症状。就是膝关节的肿胀，这是为什么呢？由于滑膜失去它的作用，造成分泌的积液不能吸收，全部都聚集在关节腔处，然后造成肿胀，导致炎症的出现，这就是我们常说的血肿。

滑膜炎会有什么危害

1、滑膜炎不仅能影响着关节，还直接影响着关节的活动能力，关节一旦受到损伤那，就造成滑膜粘连，从而导致关节的行动能力丧失。

2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。

治疗关节炎的方式：

1、菜根＋黄酒

准备黄花菜根、黄酒各50克。将黄花菜根洗净,放入锅内加水适量,先用武火煮沸,改用文火煎煮30分钟,去渣取汁,冲黄酒内服。每日2次,连服数天。

2、牛腩＋栗子

准备大米100g，牛腩200g，栗子50g。先将大米和牛腩分别洗净，再把栗子去壳切碎，接着往锅中放入适量的水，用大火烧开，将这些材料全都放到里面，再用小火慢慢的熬，最后放入一些调料，等成后就可以食用了。

滑膜炎的养护方式：

1、有健康的饮食结构，酸碱一定要达到平衡，少吃肉类，牛羊奶，巧克力，花生，多吃蔬菜，少摄入酸性食物，否则会加重酸性体质，诱发炎症。

2、保持体重正常，肥胖症的人易引发膝关节滑膜炎，会加快关节软骨磨损的速度，关节软骨面上受力不均匀的话，也会形成滑膜炎症。

3、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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