孩子未满6岁，谨记“2汤不喝，3觉不睡”，才能脾胃好，体质强

跟孩子健康、发育有关的事，一直是宝爸妈们的头等大事，为了让孩子可以健康的成长，家长们也是操碎了心，吃喝拉撒样样都细致，尽可能的呵护孩子周到，生怕因为自己的照顾不当，耽误了孩子长身体。然而，就有很多孩子“捣蛋”，抵抗力弱，家长再上心，孩子也是动不动就感冒、生病。

从经验上看，6岁就像一道“门槛”，孩子从出生到6岁，是生病比较频繁的一段时期，这是为什么呐？其实，宝宝6个月之前也是很乖、很少闹毛病的，因为可以从母乳中获取到很多免疫力，可是从添加辅食开始，宝宝的免疫力就要靠吃的食物提供，但是这时候脾胃还没发育充足，十分娇嫩，稍不留神就容易脾胃虚弱，运化的营养不足，影响孩子的发育和健康。

孩子未满6岁，谨记“2汤不喝，3觉不睡”，才能脾胃好，体质强

1、营养品、补汤

当自家孩子长得瘦弱，个头不高，或者生病的时候，很多宝妈会给孩子熬补汤，觉得营养品能促进孩子发育，给孩子提供抵抗力，然而，孩子的身体机能发育不完善，滋补的营养品往往易上火、难消化，给孩子身体增加负担，造成脾胃损伤，反而让孩子体质更弱、易生病。

2、方便浓缩汤

现在生活节奏快，很少有妈妈能耐心花几个小时给孩子煲汤喝，超市里直接用水冲泡的浓缩汤却很受欢迎，而且味道香，孩子们喜欢，殊不知，浓缩汤中有大量的香精调味，还放了各种添加剂，会破坏孩子的代谢，增加脾胃负担，造成孩子胃肠、消化紊乱，时间久了让孩子厌食，脾胃不和，影响正常发育。

3、不睡情绪觉

孩子睡前过于兴奋，或者大哭大闹后睡着，睡觉的时候就不安稳，中医上讲“忧思伤脾”，带着剧烈的情绪入睡，会让孩子的睡眠质量变差，脾胃也会受损，逐渐的影响孩子健康，妨碍发育。

4、不睡饱食觉

有的孩子在午饭后马上午睡，或者晚饭吃得晚，肚子饱饱的就躺下睡觉，接受到睡眠的信号，脾胃工作也变慢，食物消化不完全就会堵塞在肠胃，形成积食，时间长了拖垮脾胃。

5、不睡熬夜觉

对长身体的孩子来说，睡眠充足是十分重要的因素，关系着生长激素的分泌和骨骼的发育，如果孩子经常熬夜、晚睡，会导致内分泌紊乱，影响身体代谢，各个系统的机能也会变差，让孩子免疫力弱，容易生病。