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文丨心之助资深咨询师 刘敏
《我家那小子2》自开播以来，每一期播出后，于小彤和陈小纭这对姐弟恋都会上一次热搜。
在新一期的节目中，这对恋人又因为“吃醋大战”上了头条。
在吃饭过程中，于小彤与只见了一次面的女生热络的聊了起来：
“你应该不愁找男朋友吧?”“如果有人追你，你会拒绝吗？”“如果喜欢的人追你，多久会同意。得看他的套路对不对？”
简直每个问题都在挑战女友底线，最终以女友放下筷子开始掐他，才结束了这场莫名其妙的对话。
之后，在回去的路上，对于女友的生气，于小彤也以一句“好，我错了，没有顾忌你的感受”应付了事。
女友吃醋可以轻而易举揭过，但放在他自己身上就不是那么一回事儿了。
当两人就“陈小纭歌单”问题产生矛盾时，他完全不听女友的解释，要求查看手机。
陈小纭拒绝几次，于小彤还闹着要抢陈小纭的手机。
并且声音越来越大，情绪越来越失控，最后还在路边把车停下，专心争执。
最后，陈小纭哭着不停道歉，反复确认于小彤真的不生气了，才算结束。
看出来了吗？问题不是给没给他看，关键是他就是想吵，要的就是你认错，这事才过去。
这说白了就是一种情感操控 。
这种男人会对你所做的事情非常挑剔，做A不行，做B不行，必须依他的标准才行。
即便你依了还是不行，你怎么早不依呢，怎么现在才依呢？
所以在他眼里，你怎么做都是错。
你也会感觉很窝囊，很憋气，怎么总是自己不对呢。
你到底该怎么办？
一句话：知己知彼，百战不殆。
如果你感觉自己正处于这种状态，可能你碰到了挑剔控制男。你需要判断下，这个男人属于下面哪种？
天生挑剔型
这种男人，已经养成了凡事较真的个性。
在认识你以前，他就这样；
当他很爱你的时候，依旧如此。
并不是针对你，他对谁都挑剔，在这件事情上非常专一。
这种先天性一如既往挑剔的龟毛男，我称作无害龟毛男。
遇到这种男人，反而是女人成长提升的时刻。
这样的男人，对生活品质的标准会更高，同时也会提高你的生活品质。
比如我老公是一个军人，长期受部队整洁的熏陶，对于物品的摆放要求很高，每当我和孩子把家里弄乱，他就开始龟毛挑剔。
他们不是针对你，他们只是心中有一个标准 。
但如果是另一种，就要十分小心！
比如《不要和陌生人说话》的安嘉和。
他对老婆，非骂即打。
他老婆做什么都是错——
上班是错，因为会遇到男人；
不上班也还是错，因为她不说话。
而程度轻一点的：
你的衣服穿着，他要指点；
你的朋友同事，他要筛选；
他的电话，你要秒接；
他的微信，你要秒回；
要是做不到，那对不起，他的暴脾气就来了，而且还全是你的错……
曾经的台湾艺人田丽对外公布离婚，原因无二：老公什么都管。
这种男人在情感中的安全感来源于「一切都由我的标准说了算」。
你必须永远妥协，而且是按照他的要求。
他挑剔你，然后告诉你“他爱你”。
这种男人就是“先天情感操控型男人”。
如何判断是否有害呢，就是看他挑剔标准的主语，是“你”，还是“你们”。
比如第一种无害男，你会发现他虽然挑剔，但是他说的标准，往往是为了让你们的生活品质更好。
但第二种不是，他挑剔你，完全是为了他自己 。
作家李敖婚姻仅维持3个月，就离了。
后被问到：“为什么娶了女神胡因梦，还闪离？”他说“她在我心目中宛如童话仙子，我不能忍受半点瑕疵，有一天我无意推开洗手间的门，见蹲在马桶上的胡因为便秘满脸通红，表情狰狞，实在太不堪了。”
美女怎么能大便呢？于是便离了。
（胡茵梦被称为70年代台湾第一美女）
其实很多细节都可以看出来，李敖有很强的控制欲。
比如：从不下厨的胡茵梦，为了李敖炖排骨汤，步骤弄错了，不知道排骨需要先化冻。李敖就说：“你这个没常识的蠢蛋！”
胡茵梦后来说：李敖只想征服女人，她只是他的战利品。
后期演变型
他原来并不挑剔，也不计较， 甚至还会很欣赏你 。但是忽然之间开始洁癖、讲究、香水不离身，甚至开始挑剔你。
这个时候，女人要警惕啦：
他开始俯视你了，觉得你配不上他了。
你做什么都是错，因为错的不是事情，错的是你。
你即使做的再好，在他眼里也能挑出错来。
不管是先天有害型，还是后期演变型，对于内在太过于缺爱的女人来说， 她的幸福感和安全感全部都建立在这个男人身上，这个男人就是她的唯一。
这个时候，她会认为对方的挑剔是对的，自己太差了，自己错了，拼命改变自己迎合对方，一切以对方为中心。
如果你正好面对这样的男人， 该怎么办呢？
心理学家说，看见就是改变，看见就已经开始了改变的第一步。
一、直面自己的恐惧，把自己的感受找回来。
当发现自己在一段关系中总是非常自责，骂自己傻、没出息、不如对方时，请先给这样的声音按下暂停键；
问问自己，你的真实感受是什么？愤怒伤心还是愉悦？
我们必须要朝内探索自己的渴望，有责任跟自己对话——
我为我的需要负责，我负责的方式是教会别人怎么爱我。如果要让别人爱我，必须要让他有动力去爱我。如果要他有动力，我一定要找到他的核心需求和软肋。
二、学会主动沟通，找回自己的边界。
然后呢？
直接地、正面地去和他沟通。
陈小纭就是不敢表达不满，才一直委曲求全。但这种回避，会为后来的冲突升级埋下伏笔。
所以不要再等矛盾上升到欺骗与被欺骗之前，就要明确你的底线，说出你的不满和诉求。
其实，这是一个技术活。
当我们遇到这种状况的时候，具体要怎么办？
保留自己拒绝的自由。
拒绝只是谈判的开始。
想象一下我们在菜市场讨价还价，我们不会在意对方的拒绝，其实情感和买菜没有什么区别，只是利益的勾兑而已。
相反，你要给自己拒绝对方的空间。
比如于小彤执意要查看陈小纭手机，并且为此大发雷霆时，女孩子完全可以拒绝他这种无理取闹的行为：
“请你不要再提这种无理的要求，也不要随意大发雷霆。如果你再这样对我，我就会和你分手，我说到做到。”
在感情中，女人要学会拒绝做任何你不想做的事情。
如果一个男人总是违背你的意愿，强迫你去做一些你压根不感兴趣的事情，那么意味着他可能并不懂得如何尊重你，他对你缺乏必要的爱与了解。
始终坚持你的主张，明确而具体，界限要分明。
以下是一段疯狂却经常会发生的对话：
小强:“你看看你干的好事！什么都不会，笨手笨脚的！”（挑剔开始了）你：“我哪里笨手笨脚了？”（冲突开始了）小强：”你看看你，连排骨汤都不会炖！我说你还不是为你好？你还不承认自己笨？”你：“我笨？就你聪明？你好意思说我，你看你上次……（被对方的挑剔带跑了）
这段对话指出对谈时一个常会遇到的问题：不能对焦，太容易离题。
健全的对谈必须主题明确，要能对焦，目标应该只有一件或两件事——
你希望对方开始做些你希望他能做到的事，或不要再做你不希望他重蹈覆辙的事情。
倘若谈判进行顺利的话，你们彼此将能了解对方的观点、感觉，以及同意事情应该如何去改变。
以下是上面那一场对话的改进方式：
小强:“你看看你干的好事！什么都不会，笨手笨脚的！”（挑剔开始了）你:“是啊，你说的对（允许对方挑剔）你总是这样挑剔我做不好，我其实觉得你是不是要离开我才这么说的（直面自己的担忧）。我看你最近很累了，希望炖点汤给你喝（表达满足对方的需要），你总说我做的不好，我听了挺难受的，我希望我做的不好的时候，你可以鼓励我，而不是挑剔我（表达自己的需要）。这个时候我做的不好，我很希望你看见我在爱着你，希望你说：做不好，也没事的（教会对方来爱你）
你如果真的不好，他可以离开，但他不能侮辱你，贬低你，伤害你。
有些男人会用情感操控的方式让女人提分手，通过不断贬损女人的自尊心，来实现由她提出分手的目的，这样他就不用面对自己做坏人的“愧疚”了。
姑娘，请你始终记住，你的尊严很值钱，就算你真的错了，也不是他可以随意侮辱你，贬低你，伤害你的理由。
如果一个男人总是嫌弃你，逼你跟他提出分手，那他一定不够爱你。
爱你的人，永远是温柔的，是万事和你有商有量的，是让你感觉自己有尊严的。
希望你能遇到爱你的人，但是，万一你遇到了这样的男人，答应我，把他立即扔进垃圾桶，好吗？
