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2019年2月16日，江苏苏宁足球俱乐部官宣浙江绿城球员罗竞转会加盟球队。
赛季结束，有江苏球迷形容这笔转会是“抽中了一个二等奖。”由于是自由身加盟，有江苏球迷拍手叫好：“简直血赚。”
在度过了一段联赛适应期后，从第9轮客场2-2战平广州恒大开始，罗竞逐步稳固上场时间并坐定了首发位置。
最终，这位身穿17号战袍的新援首发15次替补7次，总计出场1329分钟，贡献助攻1枚，并在足协杯打入1球。这是他在2018年遭闲置后所交出的硬核数据单。
“我一开始没想到能拿到这么多出场机会，因为去年我一场中甲都没踢。结果，我今年踢的比赛比之前在绿城都多。”此前，罗竞只在绿城跌入中甲的2017年获得过比之更长的上场时间（1532分钟）。
近期，罗竞和部分队友们在苏宁徐庄训练基地参加2019年中国足协C级教练员培训班。
2019年年初，罗竞跟随球队前往多哈开启了第一阶段冬训，时隔一年踢上了热身赛。
在2018年，他全年都没有踢过正规联赛。“那一年，我每天自己训练。有时候上午跟预备队练完，下午就自己去健身房练。就这样一年下来，状态保持还不错，冬训还算跟得上，我觉得没有掉队。”
跟随苏宁易购队冬训的第三天，一年没踢比赛的罗竞便向主帅奥拉罗尤求教，如何才能融入球队。被球员称为忠厚兄长的奥帅告诉他，“你要有劲儿，要有那股子强壮的劲儿，带着一股战斗欲望去训练去比赛。”
罗竞后来说：“非常感激奥帅给予我的大量点拨。”
联赛开始阶段，奥帅并没有将罗竞放置在重要岗位，后者始终扮演着打酱油的角色。第3轮，他替补出场2分钟；第5轮，18分钟；第8轮，1分钟。
在联赛初期，曾有记者询问主帅奥拉罗尤，何时可以看到包括罗竞在内的三位新援出场参赛？奥帅机智回答：“等他们准备好了，你们就会在场上看到他们。”
第9轮客战广州恒大，罗竞显然“准备好了”。奥帅赐予这位前场球员89分钟出场时间。从这轮开始，罗竞随后有15轮联赛出场时间都超过了45分钟，越发赢得奥帅信任。
罗竞感慨，“教练还是看每天的训练，看训练状态决定谁能出场。教练看到了我训练场上的一些努力，给了我一些机会。奥帅真的是给了每个球员机会，那就是队员自己去把握，这也是最好的内部竞争。良性竞争有了，成绩自然也不会差。”
此前，奥拉罗尤在接受专访时，曾强调了教练员需要拥有一颗“公心”的重要性，“好教练绝对不仅仅是具备足够的专业能力，一定是综合的，而且作为教练最重要的就是要有一颗公心，营造一个公平的环境。”
是什么时候开始意识到自己能够在球队站稳脚跟了？
罗竞不假思索地表示，“跟你说实话，我没有刻意去考虑这个。我只是想着，既然这场教练让我去踢，那我就尽全力去踢。我没有想到下一场。如果有下一场，肯定也是拿出这个态度。”
随着出场时间的越来越多，罗竞的赛场表现也越来越好。
“教练给我大量的点拨，我也从累积的比赛中学到了一些东西。每场比赛我都是尽全力——只要有一点点上场时间，我都会尽全力。”
3-1攻陷虹口被江苏球迷誉为罗竞的“代表作”。他在左边路屡造杀机，以致申花防守球员后来不得不多次将他拦腰放倒阻断攻击。
罗竞也对这场表现较为满意，“近期比赛，打申花（那场）踢得还可以，自信心各方面都还可以。也是因为前面比赛的累积，加上教练对我的肯定和支持，才会有稍微好一点的表现。”
罗竞对这场比赛复盘道：“教练对我们前卫线抓得比较紧，加强了一些部署。（这场）我们肯定是要赢下来的，这才能对得起那么多到场的远征军球迷。”
有球迷对新援罗竞赛季表现印象深刻：“罗竞我是真的爱了，小范围突破很管用，还能跟特神（特谢拉）打配合。”
罗竞则予以了谦逊回应：“我感谢江苏球迷对我的关注和包容。我初来乍到，没想到球迷能够给我一些好的评价。我知道自己还有很多不足。我们球队好球员特别多，我肯定要向他们学习。”
高调做事低调做人的行事风格，也让罗竞更为迅速地融入了这支执着拼搏的球队。
“对我来说，足球是我从小的梦想，这个事业你现在不拼你什么时候拼？”
罗竞曾对媒体讲过一件童年趣事：“我爸爸和我说，三岁的时候他带我去商场，走到一个足球面前，我就不肯走了。我要这个足球，他一开始不肯买，我就哭，后来闹到店员都受不了了，最终爸爸就给我买足球了。拿到手后，我居然就笑嘻嘻地捧着足球回家了。”
“我从三岁开始踢球，我爸就一直支持我。如果换作我的孩子，他（她）喜欢什么，我肯定会全力以赴支持他（她）。”
还有不到一个月，罗竞的孩子就将出生。
“我生活比较单调，最大兴趣爱好是看球，只要有比赛我都会看。我现在最期待我孩子出生。”
罗竞描述自己是个“宅男”，“我很少出去，新街口都没去过几次。我只知道南京鸭血粉丝汤。等孩子出生后，肯定会出来逛一逛。”
加盟江苏苏宁足球俱乐部，促成罗竞来南京工作生活。“我感觉南京跟杭州节奏差不多，比较简单。两点一线——家、训练基地、回家或者去训练的路上。”
罗竞的好几位前队友都在这里工作，这让他适应新环境变得省心省力。“顾超、谢鹏飞、曹海清，跟他们交流都很多。在融入这支球队的过程中，我跟每个队友关系都还不错。”
在多哈冬训期间，初来乍到的罗竞和门将顾超同屋。
罗竞跟谢鹏飞关系尤为亲密。两人四岁时在幼儿园足球培训班相识，经历打磨成长，如今又在一起共事。“我们都是传脚下，喜欢打配合的球员，从小一块踢上来的，就这点技术特点（笑）。”罗竞谦虚道。
“我俩性格几乎一样。”罗竞说，“平常比较闷，认识了就比较开。”
“我俩就跟亲兄弟差不多。”谢鹏飞说，“过年回贵阳，我家就是两家人的聚集地。看到他逐步得到外界认可，真为他高兴。”
在“兄弟们”的关照下，罗竞很快适应了南京苏宁徐庄训练基地的生活。他也把小家安在了“办公区”附近。
罗竞很少接受采访。每场赛后，即便发挥出色，他也不太愿意在混采区逗留。他会忙着跟队友复盘比赛，然后不经意间就从采访区“滑溜”过去。
“我不大接受采访，是因为觉得踢球最重要的，其他没太大意义。我跟你说实话，我觉得你踢得好别人才会记得你，而不是你说得好别人才会记得你。”罗竞解释道。
首个赛季，罗竞并不觉得自己踢得有多好，他只给自己表现打了个及格分。
“算及格吧。对于我个人而言，我觉得需要提高的东西还有很多。虽然出场数达到了自己的预期，也得到了教练的些许认可，可我从中还是发现问题有很多，希望通过下一个冬训进行提高。”
大部分江苏球迷评论说，这个打分偏低了。“罗竞带球突破是今年球队亮点之一，起码75分。”有网友“抗议”道。
谈到下赛季的个人目标，罗竞表示，“我希望明年有机会在我的数据上有好的体现。今年是适应期，明年就是要真正达到一个目标，这样才能对得起自己的努力。”
“我是危机感很强的人，特别强烈，事情永远没有最好。”
也许，这正如26岁的罗竞所说：“足球是我从小的梦想，这个事业你现在不拼你什么时候拼？”
处于事业上升期的罗竞，下赛季又会给球迷带来怎样的惊喜？让我们拭目以待。
