5种食物被称为“升糖王”，若你爱吃，打再多胰岛素也没用

随着社会的不断进步和发展，在我们身边有些富贵病也应运而生，糖尿病就是富贵病的一种，而且也是身体健康的隐形杀手。

最近几年，在我们身边患上糖尿病的人越来越多，如果体内血糖偏高的话，在平时饮食上就需要控制自己了，这样的话才能够有利于降低血糖，保证身体的健康。血糖高，5种食物要忌口，若你管不住嘴，小糖人可能会一直粘着你

5种食物被称为“升糖王”，若你爱吃，打再多胰岛素也没用

白米粥

在我们日常生活中，很多人比较喜欢喝白米粥，因为白米粥清淡易消化，所以很受大众的喜欢。但是对于体内血糖偏高的人来说，白米粥最好还是要学会忌口了。因为白米粥含有丰富的淀粉，含有大量的碳水化合物，如果常喝白米粥的话，就会导致体内的血糖含量迅速超标，若你爱喝的话，打再多的胰岛素也没用，所以希望你要管住自己的嘴巴。

荔枝。

荔枝是我们日常生活中一种非常常见的水果，但是荔枝的糖分含量是非常高的，而且也属于升糖指数比较高的水果，如果你在平时比较爱吃的话，可能就会导致体内的血糖含量迅速超标，对身体的健康非常不利，所以像荔枝等这类的含糖分比较高的水果最好能够学会忌口，这样小糖人才会和你说拜拜。

馒头：

对于体内血糖偏高的人来说，在日常生活中尽量少吃馒头，因为馒头属于淀粉类的食物，进入身体后容易产生大量的糖分，而且非常容易被身体消化和吸收，如果在平时你经常以馒头为主食的话，那么打再多的胰岛素也无法控制住血糖的增高，所以糖尿病患者在平时还是要多吃一些粗粮。

蛋糕。

蛋糕也是非常受到大众喜欢的，甜甜的味道非常的美，而且吃完蛋糕之后让人变得也会心情愉快。但是蛋糕在制作的过程中会加入很多的奶油，吃了奶油之后会导致体内的血糖含量迅速升高，不利于控制血糖，对身体的健康非常不利，所以如果血糖偏高的话，蛋糕最好能够学会忌口。

酒

我国是一个酒文化源远流长的国家，很多人在平时都会喝点酒，而且很多的场合也需要喝酒来助兴，但是如果酒精进入到身体之后，容易转化为糖分，导致体内的血糖超标，对身体的健康非常不利，所以希望你再喜欢也要忍住，管住嘴巴，这样才能够和小糖人说拜拜。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。