胥肖琴医生讲解：如何正确祛痘？学到就是赚到

脸上长痘痘是每个人都会经历的阶段，其实也是是我们常说的青春痘，它的学名叫痤疮，它是有很多因素导致的发生在脂溢区的炎症性皮肤病，有的病人就问这是不是内分泌异常，它的发生和内分泌调节是有关系的，不仅如此青春痘和性激素水平也有一定关系，相信也有很多人对于痤疮（青春痘）引起的原因不了解，也有不少朋友为此而发愁，那么到底应该怎么去祛痘呢，下面跟着胥肖琴医生一起来详细的了解下吧。

长痘痘的原因有哪些？

1、内分泌失调

精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。

2、皮脂因素：

皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。

3、细菌因素：

皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。

4、消化功能的紊乱：

如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟。

祛痘方法有哪些？

一、柠檬水

当我们吃完美食后，可以喝一杯柠檬水，柠檬水有促进细胞再生、排毒的功效。

可以去除老化的皮肤表皮细胞，让细胞快速更新，起到祛痘的效果，还可以淡化皮肤上痘印，延缓衰老。

二、皮肤清洁

平时要养成清洁皮肤的好习惯，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。但也不要过分的清洁，保持一天清洁2-3次即可。

三、要保持良好的心情

皮肤和人们的情绪息息相关，人的压力变大、烦躁、焦急等都容易导致心火上升，所以要高考的学生、加班族等人长痘痘的频率很高。所以保持一个良好的心情，很多时候痘痘都会不治而愈。

四、保证睡眠时间与质量

身体的自我排毒和修复大多都在晚间22:00-2:00之间进行，所以保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和质量很重要，这样才能让身体减轻负担，自然而然气色也会更好。

今天的分享就到这，相信大家对此也有不少的了解，同时我也希望我的讲解能都对大家有帮助，如果你看了之后有什么不了解的地方，可以在下方评论或者私信我的方式联系我，看到后会一一回复大家。