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身高对于孩子的重要性不言而喻，很多评判标准都会让身高变成硬伤。
身高矮小，这将会成为一个不争的事实伴随孩子的一生。很多孩子长大以后，都会去苦恼，为什么我的个子这么矮。
我自己也曾经陷入过一阵子的郁闷，尤其是公务员考试被265的摸高刷掉以后，我对身高的认识可以说是越发的深有感触。
虽然身高在除了找对象以外的整个人生过程中看似不起眼，但是在关键时刻真的可以决定你的人生方向。
孩子的身高真的应该好好重视起来，尽可能的去弥补未来哪些无法预知的缺憾。
说起身高不得不让人想起前国家跳水运动员田亮的女儿，网上热搜田亮的女儿森碟11岁身高已经直逼170，这让许多孩子和家长都为之震惊。
虽然后来，森碟有澄清说是当时因为拍广告，摄影师让其踮着脚尖，所以才会出现170那一幕。
但是十一岁的小女孩竟然已经长到这般魔鬼身高实属罕见，大家首先想到的是运动员老爸的优良基因。森碟后来参加了综艺节目，在其中的表现也是相当出色。
有网友认为森碟不仅身高碾压同龄人，长的也很漂亮，这可能是遗传了父母两人全部的优秀基因。
孩子的身高跟父母的遗传有很大的关系，生物学上的遗传主要是通过基因实现的，基因序列决定了孩子的容貌特征，所以孩子的身高很大一方面是来源于父母的基因遗传。
1、容貌基本上都来源于父母的容颜
孩子的长相总会跟父母有几分相似，这是遗传基因决定的。孩子的肤色、眼睛大小、耳朵、鼻子、以及脸部的轮廓这些都会遗传父母的容貌。
孩子的颜值与父母有着很大的关系，通常是女孩子像爸爸的多一点，男孩子像妈妈的多一点。这种容貌的遗传是不可控的，都是随着基因序列的自然规律，慢慢长成最终的模样。
2、身高会有一定的遗传因数
通常身高比较占优势的父母，孩子一般都会有比较高的个子。
但是也有个别孩子身高非常出众，但是他的父母两个人的身高都很普通。所以说，孩子的身高会受到一定的遗传因数影响，但不是完全按照遗传来决定的。
尤其是父母当中，只有一方身高比较高，孩子长成高个子的可能性会更小。
父母的身高会遗传给孩子，同样肥胖也会遗传给孩子。如果父母过于肥胖，在妊娠的时候会更加肥胖，可能就容易把这种肥胖的体质遗传给孩子，导致孩子出生以后体重猛增。
这就是为什么有的人怎么吃都不胖，但是有的人没敢吃，也一直胖的停不下来，这是由自身的体质所决定。
3、 先天性的一些特殊体征
遗传这个事情是不可控制的，像森碟遗传了父母所有优秀基因，这样好运气的孩子毕竟是少数。
父母除了能遗传给孩子一些优势的基因，当然也容易遗传给孩子一些劣势的基因。
很多少年白，近视眼以及八字脚都具有遗传属性，这些都有可能在培养发育的过程中，全部遗传到孩子身上。
有的更严重的，还会遗传一些高危疾病，比如心脏病和白血病这些，都可能遗传给孩子。这些疾病有的是妊娠之前夫妻双方任何一方患上的，有的则是在妊娠的过程中突变而来的。
1、合理的饮食
饮食一直以来都是孩子身高成为优势的关键所在，充分的营养摄取，让身高生长的小马达始终开足马力。
孩子的饮食要讲究营养均衡，无论是蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、锌一样都不能少，这些物质都是让孩子卯足劲长个的必需品。
孩子在饮食上面必须养成一个好的饮食习惯，不能偏食，更不能暴饮暴食。
一日三餐要按照，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则进行，在身体发育的关键阶段，每天必须按时起来吃早餐。
尽量少吃一点零食，就算要吃零食也选择一些对身体健康有利的零食，坚果或者酸奶就挺不错的。
2、规律的作息
规律的作息能让疲惫不堪的身体重获生机，并持续保持不断朝气和活力。
保证孩子的睡眠绝对充足，晚上不要让孩子熬夜，督促孩子晚上不要玩手机。晚上的睡着以后，身体会发生各种各样的变化，身体的新陈代谢会忙碌一整晚，各种生长激素都在晚上大量分泌。
生长激素是促进身高增长的最强助手，所以说，晚上的有效睡眠对孩子的身高增长大有裨益。
睡好觉不仅能帮助孩子长高，而且也能让孩子的大脑得到充分休息，对孩子的智力发育大有好处。
建议给孩子睡硬板床，因为太软的床不适合正在长身体的孩子。
3、适当的运动
身高增长的本质实际就是骺软骨不断生长，适当的运动能够提高骨细胞的增长能力。
疫情暂缓，天气一天比一天好，鼓励孩子多到户外做一做运动。多晒晒和煦的阳光，有利于钙质的吸收。
钙质是骨骼生长的重要组成，除了身高的发育离不开钙，牙齿的生长对高的需求也非常大。适量的运动还能增强孩子的体质，从而提升对疾病的抵抗力。
这对孩子的身体健康帮助非常大，应该多督促孩子参加体育运动，可以从小培养孩子一些体育运动方面的爱好。
让孩子选择自己喜欢的项目，从而激发自主运动的热情。
运动的过程中一定要确保安全，避免让孩子做一些危险性的运动。日常生活中的一些跑步、跳远、跳高就很适合孩子，学习里面的篮球或者排球也可以支持孩子参与。
这些运动不仅能帮助孩子长高，还对孩子的健康成长有益。
高个子的孩子我们不羡慕，但是不能放弃矮个子孩子的长高可能。
优秀的基因不可能人人都具备，但后天的很多培养却值得我们去下一番功夫。
