林宥嘉这样照顾老婆坐月子：喊老公快来学！

林宥嘉的女儿出生了。

那个曾经说“生一两个孩子，来复制我们的样子”的大男孩林宥嘉如愿了，和最爱的女人结婚，成为两个孩子的爸爸。

3月27日晚，林宥嘉微博晒照宣布老婆顺利生下女儿Pippi，照片里，林宥嘉抱着酷比，妈妈丁文琪抱着女儿Pippi，虽然有疲惫，但笑容里满是幸福。

“珍惜每个平凡的当下，我们是如此幸运。”字短情长，满屏都是幸福的气息。

有网友说：“全天下最美好的阵容，就是你们此刻的模样！”

没错，最幸福最美好的模样大概就是这样吧，和心爱的人结婚，生一两个像彼此的孩子，然后一天一天都过得平常又美妙。

从前的林宥嘉，冷的像块冰，不爱与人接触，只是自己一个人唱着那些令人心碎的情歌。

但遇上丁文琪的林宥嘉变了，他多了一些欲望和烟火气，是丁文琪点亮了他的人生，让他充满了欲望，他迫切的想把她定下来，然后和她一起好好规划自己的人生。

林宥嘉是幸运的，因为他所有的喜欢都得到了回应，他想娶的人，刚好也想嫁给他，他们就是彼此要等的那个正确的人。

正确的遇见会让未来所有的一切都变得刚刚好，相恋，结婚，生子，一切都水到渠成，结婚后的林宥嘉，变成了阳光暖心的大男孩，他把丁文琪宠成了小公主。

他会在下班后给老婆送上最爱喝的豆汤，会承担家里所有的家务，做饭洗碗，会在老婆分娩时紧紧抓着她的手，给她用力和力量，他表达爱的方式很低调，却能让人觉得自己被全心全意的爱着，因为丁文琪所有需要他的瞬间，他都在。

这就是伴侣的正确打开方式吧，如今两人迎来了自己的二胎女儿Pippi，儿女双全的他们人生更圆满了。

暖心的人会一如既往的暖心下去，林宥嘉就是如此，在任何时候，都会充分考虑老婆的感受。

刚生完二胎的丁文琪，迎接她的就是很重要的月子了，为了能让老婆坐好月子，林宥嘉在感恩老婆辛苦的同时，也喊话老婆：请好好坐月子，什么都不要操心，儿子和家里都交给我吧！

这样的林宥嘉得到了超多的好评。

有妈妈说：月子期真是太需要这样的老公了，把家里大小事都顾好，顾好孩子和宠物，就真的是出了力了。

确实月子期的妈妈精气神都还没有恢复，如果还要分心去操心家里的事，是真的挺累人的。

加上刚生完孩子，不论是情绪上，还是身体上，都需要时间来治愈，这个时候特别需要全身心的休养。

这个时候，老公的疼痛，照顾和担当，就是产后妈妈最好的疗伤剂了。

所以在这里艾特所有爸爸，在妈妈坐月子期间一定要好好照顾好她哦，你承担的越多，她恢复的越好。

爸爸具体可以做些什么呢？多着呢！

在月子期间，爸爸要做到的最重要的一点是就是了解和关心产妇的情绪，因为激素的变化和身体的变化，会让产后妈妈陷入各种不安的情绪中。

①她会对自己更挑剔：是的，生完孩子后她会陷入自我怀疑中，变丑了，变胖了，她会放大那些身体变化——陪伴着她，安慰她，拥抱她，让她相信她仍然是你最漂亮的老婆。

②她会对你期望更高。爸爸永远不是替补选手，爸爸是参与者，你需要参与到育儿这件事——换尿布，洗奶瓶，洗衣服，买东西，主动承担起这些事，这是本分不是帮忙。

③她会假设你知道该怎么做。妈妈会喂奶，而她也会觉得你应该知道要做些什么，当妈妈喂奶后，就轮到你把宝宝放回婴儿床，换尿布，或者准备奶瓶，以便下次喂奶。

④她需要更多的安慰。在身体变化，荷尔蒙波动和睡眠不足会摧残妈妈的意志，她会不安，她会焦虑，陪着她，告诉她她看起来很好，她做的很棒，艰难的日子会过去，孩子出生几个月后，她会感谢你的耐心，安慰和善良。

⑤她会更加依赖你。主动承担责任会让妈妈觉得有依靠，她会更加信任你，而这种信任和安全感会给与她力量，度过难熬的月子期和未来的一切未知，如果有家务，就去干吧。

⑥她可能会产后抑郁。育儿的辛苦和激素的变化，都可能会让妈妈有抑郁情绪，爸爸要知道这一点，而打败抑郁最好的良药就是你，解决她的各种担忧。

⑦你将不再是她生命中最重要的人。宝宝出生，妈妈的重心真的会转移，接受这种小变化，知道这是正常的，和妈妈一起和宝宝建立亲密关系，当你们同时深爱宝宝时，你们之间就有了稳定的桥梁。

除了在情绪上照顾好妈妈，在生活上也要照顾好她，这真的一点都不难哦，做好这些小事就可以。

①和她达成共识。每个人的育儿理念都不同，特别是家人有老人帮忙带娃时，处理好这种隔代之间的育儿问题，和妈妈达成共识，这会让妈妈的月子期舒坦很多。

②做好家务。满屋的脏乱差真的会让产后妈妈更焦虑，找个时间，带上围裙，做好这些事，不要因为这些小事和妈妈发生冲突，她会把月子里的情绪深深藏在心里。

③负责限制探视次数。亲朋好友会在第一时间光顾你家，爸爸要负责限制探视时间，如果有公婆长期待在家里，确保他们不要参与婴儿的觉得，避免不必要的冲突，亲朋好友要抱娃，提醒他们先洗手，不要亲宝宝。

④不要把一切都留给妈妈。不要觉得妈妈知道该怎么照顾宝宝，她也是第一次当妈妈，多花时间陪她和陪宝宝，如果有工作安排，周末也要参与进来。

⑤照顾好大孩子和宠物。如果有大孩子或者家里有宠物，照顾好他们，妈妈需要没有后顾之忧才能照顾好新生宝宝和自己，她在卷起袖子努力，爸爸也要加油。

⑥当她的倾听者。由于荷尔蒙发生了巨大的变化，成为妈妈对女性来说刚开始会很艰难，特别是产后两三周，她们情绪会非常不稳定，稍不注意可能就会产后抑郁，花时间倾听妈妈的担忧，解决她的担忧。

⑦让她好好睡觉。宝宝的到来会剥夺妈妈的睡眠，因为她们基本是2-3小时喂一次宝宝，不分日夜，只要有机会，就鼓励妈妈休息，尽可能腾出多的时候照顾孩子。

⑧支持母乳喂养。爸爸的支持和鼓励能让妈妈的母乳喂养进行的更加顺利，喂奶时，给她递上一杯新鲜的水，给她准备合适舒服的哺乳文胸，夜奶时把宝宝抱过来，并在喂食结束后将宝宝放回婴儿床。

⑨缓解她的疼痛。顺产的妈妈，如果有侧切伤口，刚开始伤口会很痛，冷敷或止痛药可以让她舒服些，剖腹产的妈妈，伤口要痛1-2个星期，这期间，别让她抱孩子，鼓励她多走动。

⑩为她准备科学的月子餐。①第一周，代谢排毒阶段；②第二周，收缩内脏阶段；③第三、第四周，滋养进补阶段。

还有一些简单的生活技巧，爸爸做到了妈妈的月子期会更舒适：

①给她洗个澡。加入一杯泻盐，可以缓解精神上和身体上的压力，这也是缓解她的疲惫感。

②给她准备水果，蔬菜，并提醒她多喝水，她的身体需要这些才能恢复的更好。

③给她准备一个舒服的哺乳文胸。哺乳期孕期的文胸可能不再合适，问问她的需要，必要时购买新的文胸。

④鼓励她多走动。在月子期多走动可以让身体更快恢复，运动也会让人心情愉悦，和她一起走一走。

⑤给妈妈准备礼物。虽然宝宝是给你们最好的礼物，但产后新妈妈太需要被安慰了，给她准备她喜欢的礼物，这会让她感觉自己被关注，会觉得很幸福，

⑥给妈妈准备营养零食。喂养宝宝会让妈妈更容易饿，准备一些健康小零食，提醒她吃。

⑦给宝宝洗澡换尿布。如果因为工作无法经常陪伴，也要找人帮助她，如果她需要，请给她建议，不要什么都说随便你。

⑧多抱孩子。月子期妈妈真的要少抱宝宝，抱多了月子病真的存在，别让她落下这些东西，多抱抱孩子。

最后要说的是，在月子期间，还有一件爸爸要做的重要的事，就是照顾好宝宝，这几个照顾宝宝的技能一定要学哦。

1、学会抱宝宝。①先用左手轻抬宝宝的头部及颈部，让宝宝的头与床之间产生空隙；②再用右手，放进空隙处，托住宝宝的头及颈部；③最后用左手托住宝宝的臀部，就可安全抱起。

2、冲调奶粉：①自来水烧开，冷却半小时左右，水温在40~70℃之间，严格按照奶粉的冲泡说明来。②按照配方奶说明书，在奶瓶里倒入适量的水。③量取奶粉，不要压实奶粉，把勺上的奶粉刮平。④在奶瓶中加入适量的奶粉。⑤把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，摇匀奶液。⑥喂宝宝之前，往手腕上滴一滴，和体温接近为宜。

3、给宝宝拍嗝：大人躺在躺椅上，身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上头部高出肩部，以免窒息。大人可以轻拍或抚摸婴儿背部，即使不去抚摸，几分钟内孩子就会打嗝。这种方法应该简便、安全。

4、给宝宝洗澡：①水温在37.8°C ~ 40.6°C为宜，先放冷水再放热水。②脱下宝宝的衣服，再用大毛巾包裹后放置大腿上，用手托住宝宝的头和腰部。③用清洁的毛巾浸润清水，清洗宝宝的脸部。④帮宝宝洗头时，以旋转动作由前向后轻擦头部。⑤下水后，留意清洁宝宝皮肤皱折处。一周用一次浴液。⑥洗完澡后，尽快将宝宝放在毛巾上，擦拭身体时应留意皱折处是否干爽。

5、脐带护理：洗澡后要将脐带周围的水吸干，可用碘伏消毒脐带部位；不要将尿布盖在脐部上，勤换尿布，防止尿液污染脐带。每日清理新生儿脐带残端，不是仅局限表面，应清理到脐带根部。一般两周左右脐带会脱落。脱落后，再坚持清理几日。

6、换纸尿裤：每次拉粑粑之后，用湿纸巾从上往下擦，然后用温水清洗。女宝千万注意不要把粑粑粘到前面的地方，之后用清水洗pp，洗完后用纱布沾干晾一会，保持pp干爽就不会红pp的。

7、宝宝睡眠：夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力，千万不要做成白天拉窗帘、蹑手蹑脚；晚上开着长明灯。宝宝睡觉要及时给小宝宝翻身，刚吃完奶右侧位，半小时后左侧位。侧位睡觉对月子里的宝宝是安全的体位！

希望所有爸爸都能在月子期里好好表现，都是妈妈的100分好队友！

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