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藜麦，因为其营养价值和健康属性，渐渐走红，从国外火到国内，而且藜麦是一种百搭食材，无论是沙拉还是和其它食材烹炒都可以，煮熟的藜麦口感Q弹，带着一丝谷物和清香。双十一的这份清单里，藜麦不可少哦。家里的宝宝给辅食的时候都会添加一点藜麦，老人也喜欢在蒸米饭时加一些藜麦，上班族带的工作餐中也能看到藜麦的身影，所以不知道何时藜麦已经深入到了我们生活中的各类人群中，因为藜麦的营养完美平衡，具有高蛋白、全蛋白，不含麸质，低糖指数的特点。
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