多吃1桃1茶1菜1姜，这些食物帮你扫除血液杂质，每天多吃几口

若说血液中含有太多的细菌，太多的杂质，那么身体健康就会受到影响了，就会头晕头疼的时候，可能也会贫血呢，所以啊，想要有一个好的身体，我们到是可以从饮食上来看看着手一下。

一桃：猕猴桃

很好吃的一种水果，平日吃的时候甜甜的，还是挺美味的，它里面还含有丰富的维生素C，还有其它的一些营养物质和抗氧化物，多吃着点可以柔韧血管，还可以将血管里面那些细菌清除出去的。

一茶：荷叶茶

多吃着点荷叶对身体好，就这荷叶里面有丰富的营养元素，还有很多的抗氧化物质，时常吃着点是可以清除血液中的自由基，同时也可以帮我们降低血液中的胆固醇，还可以清心火，润肠通便呢。

一菜：甜菜

平时大家应该不常吃呢，不过啊，这甜菜对身体很好的，其有丰富的营养物质，还有那些抗氧化物质，它们到是可以有助于红血球的再生和恢复，促进血液循环，帮我们清理血液中那些垃圾。

一姜：姜

我想大家都比较熟悉，家家厨房里面都有的，还是一种调味料，它里面也有很多丰富的姜辣素，这种物质到是可以促进血液新陈代谢，起到杀菌消炎的作用，帮我们清理血液里面的毒素。

正是因为这些食物，它们里面可是有很多的营养，我们大家应该多吃着点才是，这样可以吸收到更多的营养物质，还可以清理身体内那些无用的垃圾。