文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享
除了希望宝宝健康之外,很多家长还会有这样的附加项:最好能颜值高一些,聪明一些,将来学习时不用大人操心,照样能考出好成绩。
其实,孩子们的大脑尚在子宫内就已经开始发育了,但还不够完善。因此,月子里的宝宝通常除了吃就是睡,通过这种方式促进大脑发育。
而且,家长足够细心的话会发现,宝宝们的大脑发育程度是否较高,通过睡醒后的反应也能有所察觉。
宝宝睡醒之后的表现大致可以分为两种,哭闹或不哭闹,其中的细节表现又各有不同。
1)哭闹
宝宝睡醒后之所以会哭闹,一方面可能是没有睡饱,另一方面也可能是睁开眼,看到周围的环境后觉得很陌生,缺乏安全感,这类通常属于高需求宝宝。
不过,无论是哪一种情况,家长都不要在孩子哭闹后立马抱起来,尝试着先进行安抚。
如果是第一种没睡饱的情况,只要适当安抚,宝宝仍然会再次进入梦乡;
如果是第二种缺乏安全感的情况,大人的安抚也可以引导他慢慢熟悉周围的环境,并在这个过程中使宝宝的观察力和适应力得以提升,促进大脑发育。
2)不哭闹
有的宝宝睡醒后比较安静,不哭不闹反而还会微笑,也有的对周围的环境感到无比好奇,东张西望,或者干脆伸懒腰,玩起自己的手指和小脚。
一方面可能是睡眠质量好,另一方面则说明他们适应周围环境的能力强,又或者即使不适应也能控制自身情绪,耐心等待父母的到来。
这种表现说明孩子的大脑发育得不错,很聪明。对父母来说也比较省心,简直就是来“报恩”的。
如果想让孩子在睡眠中使大脑得到更好的发育,如何提高其睡眠质量,就成了父母们最应该考虑的问题。
1)适合睡觉的氛围
宝宝的精神状态非常容易受到环境的感染,父母如果对孩子的睡眠时间有一定把握,就可以在他入睡前将其放到小床上。
而后,注意营造出光线柔和、安静的环境,会让宝宝逐渐对周围的人与事物失去兴趣,更快感觉到困顿,进入梦乡。
2)维持安全型依恋
婴幼儿时期,宝宝对于外界事物的感知很少,特别容易吓醒。
因此,为了让他睡觉时被充分的安全感包围,父母就要营造一个温暖的环境,比如在襁褓中睡等等。
随着年龄逐渐增长,宝宝比较放松,可以再试着撤掉襁褓。
3)制造睡前流程
为了给宝宝形成良好的睡眠习惯,父母可以在睡前给他安排一些需要做的事,并且每次都严格执行。
比如睡前给宝宝洗洗小脚,放松身心,这样就会让宝宝知道,做完这些事情自己就该睡觉了,而后心情快速平静下来。
4)按摩安抚
恒河猴实验说明,对宝宝最好的安抚来自于肌肤碰触。
因此,为了让宝宝们更好的进入睡眠环境,妈妈们可以进行睡前按摩,其作用已被迈阿密大学的实验所证实。
5)播放安眠曲
为了让宝宝放松,妈妈们可以播放或在宝宝面前哼唱安眠曲,最好选择胎教时比较平缓温和的旋律。
对于婴幼儿时期的宝宝来说,睡觉是发育的重要时机,睡眠的时间是否足够质量、够不够高,都会影响他们的发育。
如果宝宝是睡醒后不哭不闹的这种表现,恭喜你!如果你家宝宝睡醒后会习惯性哭闹,一定要重视起来,及时培养他的安全感,并配合睡眠环境的营造,如此才能促进大脑发育。