今天要聊的是防晒和隔离，不分晴天阴天，不分季节，皮肤的老化很大一部分原因是因为紫外线，外界环境因素，有些朋友认为晒黑就晒黑无所谓，小仙女们千万不要这么想，我们涂防晒不仅仅是为了不被晒黑，防晒黑只是防晒的附加条件，我们更多的是防止因为紫外线照射而产生的皮肤缺水和光老化，光老化是斑点，细纹，皱纹，角质层变薄的元凶之一，更会让原本健康的皮肤变得敏感，很多女生在夏天马上就会变黑，随着年龄增长也很难会白回来，想要肌肤白得透亮，其实你需要做到这三点。
- 使用防晒用品，防晒是首要措施，特别是脸部肌肤一直暴露在阳光中，即使是在室内也不能避免，一方面是要涂抹防晒霜，它特别的成分可以在表面形成薄膜提供保护，在涂抹的时候也是有方法的，在脸部突起的地方要先涂抹，因为这里受到了紫外线更加强烈，而且出油容易脱妆。防晒的延展性好非常的重要，才可以顺滑的涂开，否则就很容易搓泥，除此之外防晒的用品也不能少，除了伞和墨镜，现在有很多的冰丝，防晒袖套都很受欢迎，这些防晒袖套轻薄好穿不会闷汗，如果长时间在户外的女生需要穿搭起来
- 减少外出，即使做好了一切的防晒紫外线仍然是无辜。通过地面折射也会遭到几乎上在中午前后两个小时，尤其是需要避光的，此时我的温度很高，对于爱美化妆的女生，实在不是出门踩马路的好时机啊，在早晚的时候天气舒爽，出门玩也会更有乐趣的
- 注意饮食可以帮助我们的肌肤抵抗，紫外线还能够帮助恢复白亮，主要是一些维生素c的食物，比如番茄牛奶，还有很好的美白效果，食物中的补充会比护肤品保健品吸收的更好，同时也要避开感光的食物，像橘子红豆之类的更容易沉淀下黑色素，在夏天呢不仅要清爽，而且要持久，只要做好以上几点，会让你美白靓丽的度过一整个夏天
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