韩寒5公里用时18分36秒 平均配速343 什么水平？

4月8日下午，韩寒在微博晒出了跑步训练记录，并配文：今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天。

微博中的三张配图分别晒出了耐克最新款跑鞋Nike Air Zoom Alphafly NEXT%、5公里成绩18分36秒，平均配速3分43秒/公里和腹肌！

韩寒跑步时脚下这双“战靴”正是Nike Air Zoom Alphafly NEXT%，基普乔格在奥地利维也纳的“破2”中跑出了1小时59分40秒的跑鞋原型，也是目前市场上最火、最受关注的跑鞋之一。

其实韩寒曾多次为耐克拍广告，所以能拿到这双跑鞋并不奇怪，重点是韩寒的配速着实惊呆了很多跑步爱好者！

根据韩寒晒出的配速标来看，5公里用时18分36秒，平均每公里3分43秒，这个成绩比大部分跑步爱好者的速度都要快吧！步频188、心率177都是不错的数据。

大家都知道韩寒作家、导演、赛车手的身份，但很少人知道韩寒高中是以长跑特长生的身份入学的，当年800米PB 2'10"，1500米PB4'40"！

而且韩寒在2012年就曾参加上海马拉松，在跑圈也算得上一枚老司机了。

最重要的是图三，韩寒晒出了赤裸上身跑步的照片，大秀身材。吃瓜群众（尤其是一些女粉丝）看到满屏腹肌，真正的跑者却被韩寒的腿吸引。腿部肌肉清晰可见，这一看就是跑马拉松的好腿啊！

2012年，韩寒就曾出现在上海马拉松赛道，虽然当时参加的5公里健康跑，但也鼓舞更多年轻人加入到跑步的阵营中，传递保持积极、向上的生活态度。

除了导演、作家的身份，韩寒是一个不折不扣的体育爱好者，尤其赛车方面更是专业里的顶级水平，并且多次获得全国冠军。

在体育方面，韩寒最经典的言论就是那篇经典的《我也曾对那种力量一无所知》文章，向大家介绍了专业和业余的区别。

文章里，他回忆十几年前，作为“金山区齐达内”的他，与其他一群自认很牛逼的高中生组成了上海高中名校联队，对阵的是一支由小学五年级学生组成的球队，结果上半场被踢进了将近20个球，下半场对方教练担心这种低水平对手会影响小学生的心智健康，果断终止了比赛。此后的岁月，每每听到朋友吹牛说自己上就能灭掉某个专家，韩寒总是笑而不语，心中荡漾起二十岁那个下午，被小学生支配的恐惧。

网上曾经流传着一个5公里成绩等级表，能跑进20分钟的都可以算是业余圈大神了！韩寒虽然在高中时期有体育特长生的经历，但30多岁、多重身份工作之余，还能保持如此良好的身体状态，平时肯定也没少锻炼，从身材也可以看出平时肯定是一个非常自律的人。

你的5公里成绩是多少？欢迎留言讨论

文末彩蛋：我一直觉得韩寒某些角度很像大迫杰，你觉得像吗？