演员陶红做客《美丽俏佳人》分享如何塑造完美身材

天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身。青春越走越远，身上的肉却越来越多，任你用尽各种方法尝试，它们始终对你不离不弃，执着陪伴。捏捏自己腰间的赘肉，再看看屏幕里女明星们的完美身材，难免心生羡慕。拥有和他们一样的身材很难么？在最近一期的《美丽俏佳人》中，或许能找到答案。

这期以“女明星的塑身之道”为主题的栏目，邀请了北京京大医院院长、北京国医堂中医医院副主任医师夏梦为大家在减肥瘦身的道路上指点迷津。夏梦出生于中医世家，家学渊源，家中几代人都从事女性的护肤和健康工作，她师从魏雅君、王琦等多位国医大师，也是很多女明星的御用美体护肤保健医师，同时，她还是壮医第一女博士，对美容、护肤、保健等具有独到的见解。

本期节目明星嘉宾为知名影视剧演员陶红，曾主演《风云》、《策马啸西风》、《生活秀》等多部优秀影视剧，虽然很多八零后都觉得是看着陶红老师的戏长大的，但是现在再看陶红老师，岁月并没有在她的脸上和身材上留下太多的痕迹。在节目中，陶红老师也分享了自己保持完美身材的秘诀，除了喝一些滋补的高汤外，对应的穴位按摩也必不可少，瘦身之后不反弹，不影响身体健康，也能让皮肤和气色保持年轻活力的状态不衰老。

夏梦老师在节目中，道出了大家在减肥这件事上的种种困惑，为什么尝试了很多方法，到最后要么体重反弹猛增，身材走形？为什么虽然瘦了下来，但是面部肌肉凹陷，脸色变差？为什么明明吃的很少，体重还是居高不下？为什么感觉减肥像是成功了，月经又开始不正常了？出现这种种状况，大都是因为方法不对，不恰当的减肥方法让你得不偿失，付出很大代价，后患无穷，而且身体一旦造成损伤，很难复原。所以，夏梦老师建议大家不饿、不累、轻松瘦身，内外调养，健康减肥，把减肥变成一件快乐的事儿，这样瘦下来才能瘦得持久。

具体应该怎么做呢？其实管理身材的本质是管理自己的体质。要先了解，再谈管理，每个人都拥有自己独特的体质，夏梦的老师国医大师王琦在很多年前总结出了人有九种体质，一种平和质，八种偏颇体质。平和质就是我们常说的美人，身材不胖不瘦、面色红润、头发光泽，常常充满阳光和喜悦。八种偏颇体制中有三种体质是特别容易出现肥胖的，体质决定了身材。快乐减肥就是帮助大家了解自己的体制，把所有的偏颇体质调整到平和体质。

八种偏颇体制中阳虚体制、气虚体制、痰湿体制分别有什么特征？想知道自己属于那种体制？使用哪种减肥方法？不妨到节目中寻找答案。