杭州的“老枪”使用当地的方法来保持健康。60岁时，他们仍然保持着李小龙的完美倒三角！

听很多人说

健身是时间和金钱的问题，

但事实真的是这样吗？

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杭州有这样一把老式健身枪，

60岁仍有强健的肌肉

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他的名字叫许文彬。

在杭州萧山瓜沥镇殿下路经营一家杂货店。从外面看，

是一家杂货店，看起来太普通了，不正常。

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但是如果你仔细看，你会发现商店门口有一对挂环，

对挂环，这无意中透露了老板的小秘密，健身专家。

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许文彬每天都使用这副戒指。

在商店门口接受培训。

保持他的身材。

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许文彬可以单手或负重轻松完成

。

真的是60岁的老人吗？

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你不要以为这个老板只是在玩，

他参加过很多健美比赛，

也获得过冠军

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▼ 199长江三角洲健身邀请赛高级冠军

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许文彬通过健身大赛

获得各种奖牌和奖项，真是数不胜数

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已经说了这么多。

我们应该谈谈许文彬的健身经验。今天是什么让

锻炼了他的肌肉？当许文彬还是个孩子的时候，他的家庭非常贫困。

不太好，生病时被人看不起。

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但当时没有训练条件，

所以许文彬用最朴实的方法保持健康。

将水桶装满水，并做了一些弯曲和侧向提升动作。

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20多岁，

开始在杭州市区有健身房，所以他开始在健身房训练。

但是他需要每天骑三个小时的自行车从萧山跑到杭州

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经过不断的训练，

在第一场比赛中获得60公斤级第三名。

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岁的许文彬结婚了，并有了孩子来创业。

经营的杂货店现在开张了。

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生意时不时让他忙个不停，

但他没有放弃他最喜欢的健身，

他开始“本地健身”自制健身器材训练

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是多少土？

杠铃实际上是由

用石头一点一点雕刻而成的圆形。

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自焊铁框架，

用于弯曲和延伸平行杆臂，

顺便承载一点重量。

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从废料场购买铁球。

找到一根铁棒来焊接这些球，

成了他的哑铃

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这都是他的设备。

已经使用了30多年。

你的训练器材肯定比他的好得多，但你可能不会比他好。

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后来，许文彬也影响了他的妻子。当她36岁时，

开始跟随许文彬每天锻炼。

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两个人互相鼓励，

每天练习四五个小时，

练习后地板上总会有一滩汗

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后来，在朋友的劝说下，

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和搭档，

是他最亲密的妻子，

他们依靠破碎的装备，一个个获得了冠军

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60岁？该喊了吗？

但是我想当许文彬70岁的时候，没人会叫他叔叔

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60叔叔仍然努力保持健康，

年轻的我们，懒惰的原因是什么，

为什么不给自己一个更好的身体？

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