图示巴氏刷牙法,一目了然。那么,你真的刷牙正确吗?

bass法,也称为壳法或水平振动法,是去除龈缘附近和龈沟内菌斑的有效方法。这是美国牙科协会推荐的去除龈缘和龈沟内菌斑的有效方法。巴斯刷洗法的具体方法和步骤如下:

舌侧

1。将牙刷对准牙齿和牙龈接触的地方。刷毛与牙齿大约成45度角,同时,刷毛被轻轻地压向牙齿,使得刷毛呈略圆的弧形,并且牙刷的侧边与牙齿有相当大的接触。

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2。牙刷定位后,它开始水平移动一小段距离,来回刷两到三颗牙齿大约10次。

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3。上颌后牙的舌侧部分相对较难刷。刷毛仍然与牙齿和牙龈的接合处对齐,刷柄应该靠近门牙。

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4。刷咬合面时,它也是两颗牙齿,来回刷。咬合面上的天然窝沟不容易清理,所以要多用力。

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5。刷牙有点特别。你应该竖起你的牙刷,从里到外一个一个地上下刷。

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6。只要按顺序刷,就不会有遗漏。每个区域将被刷大约30秒。

1区:首先刷左边上面的两个区域,然后刷左边下面的三个区域:刷右边上面的四个区域,然后刷右边下面的五个区域:分别刷上下门牙

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7。刷完所有的牙齿后,轻轻地刷你的舌头表面,用清水漱口,你就完成了。

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