这是“穷人的鸟巢”。女人一周吃三次。他们皮肤光滑，看起来像50岁的女孩。

小米银耳汤

由豆妈妈毛

配料:

桃胶30克，银耳1/2，小米50克，老冰糖20克

步骤1。准备食物材料

步骤2。将桃胶和银耳浸泡一夜

步骤3。将桃胶漂洗干净，挑出杂质

步骤4。银耳去根切丝备用

步骤5。将桃胶、银耳和小米洗净，全部倒入电饭锅

步骤6。加入适量的水，大约2升

步骤7。开始煮粥的关键

步骤8。在最后10分钟，加入旧的冰糖，等待声音响起。烹饪技巧

:优质银耳

耳花大而松，耳肉厚，白色或微黄色，蒂部无黑斑或杂质，花朵圆形，外形大而美观如果银耳花是黄色的，它通常被雨水或湿气烘干。如果银耳颜色为暗黄色，花朵形状不完整，形状残留，蒂不干净，则质量差

优质银耳能闻到银耳特有的香味，受潮后会发霉变质，还能闻到酸味或其他气味。例如，用药物处理过的银耳，闻起来像刺鼻子，不应该再吃了。手可以感受到

银耳的含水量，优质干银耳质地柔软，搓手时耳片不易碎。握持牢固而脆弱，属于过度干燥。如果你握着手的时候不扎手，水的含量就太高了。