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你是否有一种感觉，你仍然可以通过努力工作来控制你的身体，但是如果你想让你的脸变得更瘦，那就很难到达天空了！“先胖胖脸，先瘦瘦胸”
女生对瘦脸的渴望越来越强烈，因为拥有一张“胖脸”对她们的脸型有很大的影响！例如，已经是瓜子脸的张嘉倪经常在《小红帽》中分享她的瘦脸经历。我记得几年前，当张嘉倪在古装剧中表演时，他的脸仍然有点方，可能是因为他那时还年轻，对婴儿来说有点胖。但结婚生子后，脸型真的好多了，摆脱了过去的稚气，脸型轮廓更清晰了。五官更加立体，更加漂亮~
和赵薇，经常被说成是长胖了，最近在屏幕上不仅瘦了一些，而且脸部收紧了很多。脸变得更瘦了，整个人又回到了颜的巅峰值，而燕子又回来了！
陈妍希自从开始他的职业生涯以来一直很胖，在扮演“小龙女孩”的时候，他甚至被昵称为“小笼子包”后来，她娶了一个妻子，成了一个母亲。她的脸变得越来越小，她看起来更加精致和美丽。
一般来说，脸越瘦，五官就越精致，整个人看起来就越苗条。相反，如果脸盘很大，即使身材很苗条，也会给人一种胖乎乎的感觉。
不相信吗？请看下面的老师宋啸~
。因此，无论颜色值有多高，它都无法承受“胖脸”的打击因此，越来越多的人努力减肥，现在市场上有很多减肥产品和医疗美容项目。但是瘦脸真的那么容易吗？
胖脸的不同原因
另一方面，有些胖脸确实会影响整体美感。我们怎样才能让我们的脸看起来更瘦？事实上，我们的脸上布满了肌肉。我们的脸实际上是由头骨上几层薄薄的肌肉、腺体和脂肪组成的。然而，我们的微笑、愤怒和悲伤都是由面部肌肉控制的。随着时间的推移，你的面部肌肉会对你的情绪有深刻的记忆。因此，在《骗我》(不要骗我)中，男主角卡尔·莱特曼可以根据他的面部表情来确认对方是否在说谎。咬肌发达的主要原因是它喜欢吃一些硬的食物，如坚果等因为有太多的咀嚼过程，面部肌肉一直在训练。你可以试着咬紧牙齿，然后用指尖按压两边的下颌角。如果你觉得肌肉很硬很大，那么咬肌有点大。
解决方案:慢慢咀嚼，少吃硬的食物，肌肉被利用进出，慢慢地没有咬肌，肌肉会变小如果肌肉太大，可以进行按摩，看看如何将按摩拉到背部~
咬肌。目前市场上的薄面针也可以用来解决咬肌发育的问题，但是注射薄面针也有一定的风险。薄面针本质上是用肉毒杆菌毒素注射来治疗咬肌肥大。
和肉毒杆菌毒素的作用使支配肌肉的运动神经单位麻痹，由于习惯性动作(如咀嚼)的过度收缩或肥大而导致表达性肌肉的弛缓性麻痹。此外，面部表情肌肉会由于神经营养或神经支配的丧失而发生废用性萎缩，从而达到瘦脸的效果。
但是如果肉毒杆菌毒素的扩散面积太大或者注射位置不正确，将会发生面部肌肉萎缩和下垂。它甚至可能导致相应的肌肉无力或瘫痪，并导致并发症，如过度肌肉无力、唾液腺抑制、吞咽影响、嘴角下垂、脸颊凹陷等。
脂肪堆积
脂肪类型是面部脂肪过多，影响美感还有娃娃脸和胖脸。
娃娃脸:当许多明星看起来胖乎乎但很可爱时，最经典的代表是韩国女演员朴信惠甚至全智贤在年轻时也很胖
解决方案:娃娃脸会随着年龄的增长而消失，所以请不要为年龄较小的学生担心，以免因脸型过薄而造成不可挽回的伤害。一些人可以通过常规的体育锻炼使他们的脸变小，当他们变瘦时，他们的脸的轮廓会自然地显现出来。
圆饼脸:这种脸实际上很少出现在瘦人身上，所以是纯脂肪型。由于不良的生活习惯以及工作和休息习惯，面部肌肉不发达，脂肪堆积在脸上。
解决方案:这当然是一个相对较大的生活方式调整。据估计，整个身体需要减肥和塑型。
水肿
显然没有任何肉，但脸看起来鼓鼓的，特别是在早上当肥胖的情况更明显时，水泡也会变得肿胀，这使得整个人看起来特别无精打采。这是水肿的体现引起
水肿的原因:
容易肿胀的体质
摄入过量的钠和盐
不规律的生物钟(熬夜)
睡前喝太多的水
大多数人肯定都经历过水肿，男孩和女孩都是一个非常苦恼的问题，贾芳有一个小秘诀可以消肿:
早餐后，喝一杯纯黑咖啡，然后在大约黑咖啡中含有的咖啡因具有排水、利尿和加速身体热量消耗的作用，因此它不仅能消除面部水肿，而且对减肥有一定的效果-
或用冷热水交替洗涤消除面部水肿:先用温水，然后用冷水打30秒，再用温水刷牙，然后用冷水打， 冷热水交替洗涤可以促进血液循环，不仅可以使脸部变薄，还可以排毒，使皮肤更有弹性
最后马牛还写了前一篇《水肿:营养课|得了一圈？也许只是水肿！
下颌骨很大
脸也很大，因为下颌骨很大，这将使你的脸看起来有点方，有点大。对于下颌骨较大的情况，马牛不建议进行医学和美容手术，如骨磨削和骨切割，因为这种手术风险太大，结果不可逆转。
如果医生不确定手术过程中的程度，后悔实在太晚了！如果你真的觉得你的下颔不好看，你可以通过剪发和学习神奇的化妆技巧来改变你的脸型。
如何按摩才能让我的脸看起来更小？
每天晚上睡觉前和早上醒来时坚持面部按摩5分钟，并适当使用一些精华素和按摩霜使你的皮肤更柔软~
第一步:从下巴到人从外向内画一个圈。
第2步:用手掌从下巴向耳朵一侧抬起。
第三步:将手掌沿鼻翼两侧向上推至眼眶下方，然后从太阳穴沿耳侧向下按摩。
第4步:用食指从人体两侧抬起
第5步:从脸部中间向两边推拉
第六步:从眼尾沿颧骨上缘向中间推，然后沿鼻梁向上按摩
步骤7:在你的眼睛下面画一个8字的按摩
步骤8:从鼻翼两侧沿下颧骨两侧向上拉
保持健康和瘦脸的好处
让我们来看看下面的妹妹近年来的变化。她的体重波动不大，但她的脸确实小得多。
这个妹妹更过分了，体重增加了，脸更瘦了！
为什么会这样？首先，我们应该弄清楚面部的构成。如图所示，实际上有很多面部肌肉。除了维持面部表情功能的肌肉，还有一些腺体和脂肪。
无论你是否健康，每个人面部肌肉的发育程度几乎没有差别，面部肌肉的发育是由日常生活功能和表情变化来维持和塑造的。其次，局部脂肪减少并不存在换句话说，脂肪减少必须系统地进行。如果你的身体脂肪减少，面部脂肪肯定会同时减少。
但是肌肉增强不是，哪里进行肌肉增强，哪里进行肌肉生长然而，面部肌肉不会因为锻炼而增加。因此，当你开始锻炼时，身体脂肪率会降低，面部脂肪也会减少，面部会开始变得有棱角。这是令人羡慕的健康面孔。除了身体脂肪，它与体重无关。
因此，健身面部不是局部脂肪减少，而是全身脂肪减少和目标肌肉增强原则的最佳解释如果你也想拥有一张棱角分明的健康脸庞，那就努力减肥吧！无论你是胖还是瘦，低体脂会让你更健康、更漂亮！
健身这么好，你怎么还能躺着不动？今年春天采取行动。今年夏天是你用鱼线、马和钉子来粉碎你的朋友圈的最佳时机。
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