今天17:35，请关注“养生馆——阳台上的养生宝:豆芽”

流行期间，每个人都坚持呆在家里，减少外出。每个人都在为防疫做出贡献。当然，如果你长时间呆在家里，一些朋友可能不习惯，一些健康问题或多或少会发生。我们的一些来自“养生堂”的老朋友说:在流行期间，由于生活规则的变化，他们的身体和心理会有一些变化。我相信这也是许多观众面临的问题。今天参观“羊生堂”的专家们很好地解决了这些问题。在她呆在家里期间，她通过一个爱好使她的生活变得非常充实。此外，她还在阳台上种了一道菜，这在外面是很少见的。最重要的是，它特别适合帮助春天的头发生长和放松人体。今天，杨胜厅将北京中医药大学东方医院血液与免疫科主任医师魏云博士家的阳台移至现场。魏先生做了什么菜？请收看北京卫视今天17: 35播出的《养生堂——阳台上的养生宝地——豆芽》。

传统中医认为春天控制头发生长你认为下图中哪一道菜更适合在春天吃，并且有助于在春天长头发？答案是豆芽魏老师介绍说，种子在水中浸泡后会发芽。种子的原始热量被水中和，这不仅保留了功效，使身体更容易消化和吸收，还增加了生发的效果今天，魏云先生介绍的豆芽不是大家经常吃的绿豆芽和黄豆芽，而是被誉为“长寿芽”的豆芽它既便宜又容易培养。最重要的是它有健脾补血的功效。此外，它特别适合中老年人谁需要补充。现代研究表明，其白藜芦醇含量高于葡萄酒，具有抗氧化和抗衰老的作用。你知道什么是长寿芽吗？

魏云说，长寿芽的种子很常见，每个人都经常吃。几乎每个厨房都必须有。它们可以在水中油炸和煮。它们也是烹饪和凉菜的好原料，也可以用作小吃。但是，它脂肪含量高，容易发胀，不易吸收，大量食用容易加重三高和心脑血管疾病。然而，用它培育的豆芽热量更低，更容易消化和吸收，营养更丰富，还能增加生活的乐趣。然而，在家里培育豆芽有很多技巧。水量和天数都非常重要。今天的节目将由魏云先生逐一宣布。魏云

老师带来的第二棵新芽，素有“春第一棵新芽”的美誉，具有补肾祛湿、强筋壮骨的功效。新官肺炎是中医的一种湿疫，许多中老年人也受到湿邪的困扰。平时特别适合吃这种豆芽。欲知更多内容，请关注今晚17: 35北京卫视的“养生馆——阳台养生宝地:豆芽”