就像春天的风和云

在严格预防疫情的背景下，心理咨询已成为帮助学生解决情感问题的“降压药”、“润滑剂”和“安全阀”。网上有许多心理防疫手册和心理危机干预讲座，但这些对学生有多大帮助？学生会主动观察吗？它有帮助吗？

我开始思考如何利用“云”为这个特殊时期的学生提供心理咨询。

经过调查，我发现学生的困惑不仅来自疫情下的应激反应，也来自家庭网络课的压力。因此，作为“第18线的锚”，我开始阅读各种防疫手册，结合学生在疫情期间的心理变化，开始探索“云”心理课程

在老师们的集思广益下，我们在防疫期间开发了专门的心理校本“心理战”课程。根据情绪反应、心理防御反应和应激下行为反应三种典型的心理反应和生命教育，本课程设置了四个单元的学习内容:疫情下的自我情绪管理、疫情下的自我行为管理、疫情下的社会关系管理和疫情下的生命教育

，其中，对学生移情程度最高的是疫情下的自我情绪管理压力下最常见的情绪反应是焦虑、愤怒、恐惧、抑郁、习得性无助等。适当的宣泄可以帮助学生进行有效的情绪管理。因此，我们制作了生动有趣的视频和音频其中，“拍蝴蝶”和“深呼吸”的视频都是为了安抚疫情下容易产生的焦虑、紧张、不安等情绪，学生的参与度很高。我在“家庭情绪小怪物”的视频中加入了一个小小的心理游戏。不仅学生喜欢它，家长也积极参与其中。《愤怒的力量》结合当前现实，讨论了父母对孩子在线课程的监管所导致的易怒和其他情绪。

从播放记录来看,“云”心理课兴趣浓厚，很多老师播放得最频繁。因此，为了调动学生的积极性，我会在每节课的镜子里出现。

根据不同年龄段学生的特点，我在小学的“云”心理学课上增加了故事、游戏、背景音乐等元素，而中学的“云”心理学课更注重专业知识与学生爱好的结合，取得了良好的教育效果。

“云”心理学课很受学生和家长的欢迎，每次课后他们都会和我分享他们的感受。一些学生给自己的话筒拍了照片，然后发给了我。一些学生给我发了他们自己的发泄口号，“战胜愤怒就是胜利”。其他人向我保证“每个班级都应该第一个交作业，并及时用声音表达他们的感受。”家长们也肯定“云”心理课程对缓解孩子的不良情绪有很大帮助。

“云朵”的相遇就像一缕春风，吹散了孩子们心中的阴霾，让他们看到温暖的春花盛开！