草莓真水果太好吃了，不能这样做！我不厌倦每天吃东西！

草莓+牛奶具有很高的功效价值。草莓含有大量的果胶纤维素，这也可以帮助消化和改善便秘。牛奶富含维生素、钙、铁和磷，这些都是人体所需的营养物质，因此对健康也有好处。

9由[建建实验室官方认证的豆类和水果美食专家]

1，准备食物

2，去除草莓花梗，清洗并切成小方块

3，首先，将一半草莓颗粒放入杯中将草莓

5捣碎，然后倒入牛奶

6，将剩余的草莓颗粒放入牛奶中完成~

7，成品

8，成品

8具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿、止渴的功效。主要用于治疗风热咳嗽、口舌生疮、咽喉肿痛、便秘、高血压等。

1中含有类胡萝卜素。明目

草莓是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用

2。营养调理

草莓对胃肠道和贫血有一定的营养调理作用

3。降血脂

草莓不仅能预防坏血病，而且对动脉硬化和冠心病有很好的疗效。

4。抗癌

能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有抗癌作用

5。去除有毒物质

可以自然、和平地去除体内的重金属离子

6。保健

女性经常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。

7。减肥

，因为它含有一种叫做天冬氨酸的物质，可以自然而温和地去除体内的“残渣”

8。助消化剂

含有大量的果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，防止痔疮和肠癌的发生

喜欢这个食谱，记得收集并注意它！请在下面留言，分享您对这道美味菜肴的建议。