奥运拳击冠军张小平教你在家练习空袭

奥运拳击冠军张晓平作为兴能慈善基金会冠军委员会成员,经常参加各种慈善活动。新皇冠肺炎爆发后,他特别结合自己的专业拳击技术,在家录制了两套拳击动作,鼓励大家锻炼身体,保持良好状态。张小平说:“疫情仍在继续。我希望每个人都呆在家里,尽量少出门。”但是你也可以在家做一些运动。今天我将教你两个拳击动作。让我们共同努力战胜疫情。

张晓平示范的空中打击是拳击训练中最常用的特殊训练方法之一。在训练中,你应该想象自己站在对手的对面,进行进攻和防守训练。它主要训练打击动作的力量,组合拳的运用能力,以及比赛中最需要的一系列技术动作,如身体形态、反应、协调、速度和平衡。“我们可以根据自己的情况每天做6-8组。在特殊时期,让我们坚持运动,振作起来!”

8年,张晓平开始练习拳击,6年后加入国家队。他赢得了2007年全国拳击锦标赛和世界拳击锦标赛的第一名。同年,他获得第24届亚洲拳击锦标赛81公斤级银牌。2008年8月,张晓萍在北京奥运会的81公斤级拳击比赛中又获得一枚金牌。

红星记者何鹏南、王浩如主编乔

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