没有什么是头脑简单的家庭解决不了的。

由菜菜食品日记[官方认证的豆类水果食品人才]

1婴儿食品头部去除，半切，全部四根用手撕开，洗净，沥干

加入少许盐和1汤匙食用油，加入卷心菜，热烫1分钟，捞起，将冰水/冷白开水锅

4，皮蛋，咸蛋，火腿/午餐肉丁

5，南瓜片，放入上蒸锅蒸8分钟。 或将微波炉高温加热3分钟

6，蒸至筷子

7容易插入，将搅拌器放入蒸熟的南瓜中，将汤汁搅拌成糊状

8，将牛奶锅倒入南瓜泥中，加入皮蛋、咸蛋和火腿丁，煮沸

咸蛋和火腿丁

1，如果家里没有搅拌机，把南瓜放入筛子中，磨碎并混合汤，然后过滤； 2.咸蛋的加入会使金汤变得更浓更美味，而不需要添加任何其他盐。如果家里没有火腿、皮蛋或咸蛋，煮沸后加入1茶匙盐和1/2茶匙白胡椒调味，这是最简单的金汤。

1。增强抵抗力:婴儿食品增强身体抵抗力，既能预防感冒，又能消除疲劳。

2。止渴和利尿:婴儿食品也是低热量的，含有β-胡萝卜素、铁和镁，可以促进钙的吸收。此外，婴儿食品中的钾可以将盐排出体外，具有利尿作用。

3。同里肠胃:炖后，婴儿食品有助于消化，所以它最适合肠胃失调或疾病的患者。

4。促进消化:小白菜能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅。它还能预防矽肺(一种由于长期吸入呼吸道中的二氧化硅粉尘而导致广泛的肺纤维化的疾病，主要症状是气短)、乳腺癌、肠癌和其他疾病。

烹饪技巧，每一道菜我都有一点小窍门，你搜索“豆类水果”可以直接查看我的菜单！

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