婴儿健脑益智辅食:米虾粥

米虾粥

制备材料:100克大米，3只中国对虾

①将虾头、虾线和虾背上的虾壳去掉，清洗干净；烧开锅里的水，把虾放入锅里煮大约5分钟，虾的颜色会从透明变成白色，然后取出。

②将虾切成小颗粒，与粳米一起在锅里煮，待其变暖变凉后再喂它们。

营养功效:中国对虾富含优质蛋白质，还含有少量钙、铁、锌等矿物质，非常适合宝宝生长发育阶段的身体和智力发育需求。用粳米煮粥具有健脾和胃、清肺的功效。

暖提醒

煮粥，切忌加碱，碱会破坏粳米中的维生素B1

适用于7个月以上的婴儿。< br>

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