橙子富含维生素a、b、c、d、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,尤其富含抗氧化剂,包括60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素,具有抗炎、强化血管、抑制凝血和降低胆结石发病率的作用。婴儿多吃桔子有助于消除油腻,消除积食,帮助消化,增加食欲,健脾暖胃,行气化痰。
用橙子做蛋羹,不仅外形美观,造型可爱,对婴儿更有吸引力,还可以用橙汁去除鸡蛋的腥味。它有强烈的橙色香气,味道更诱人,酸、甜、鲜、嫩,很容易赢得所有不喜欢蒸蛋的宝宝。
婴儿美食甜点桔子蒸蛋汤:
配料:3个桔子,1个鸡蛋,50克细砂糖,不到半勺盐(桔子又大又小,我这里是一个小桔子,制作时鸡蛋和糖的比例需要调整)
程序:
1,将桔子清洗干净,擦去表面,用小刀在离果蒂三分之一的地方画一个圈;
2,剥去顶盖,在果肉和果皮之间插入一个平的勺子,绕圈向下,慢慢地将果皮和果肉分开;
3,用手指挖出果肉,一个漂亮的橙色碗就准备好了。
4,将桔子肉切成几份半,放入榨汁机中得到约100克橙汁,加入糖和盐,充分搅拌至完全融化;
5。将鸡蛋打成碗状,用筷子打碎,倒入橙汁,边搅拌边搅拌,搅拌均匀后用滤网过滤。
6,将过滤后的鸡蛋和橙汁倒入一个桔子碗里,8分钟后装满,然后用保鲜膜密封。
7,放入沸水蒸锅中,用小火蒸10分钟,关火,炖2分钟,去掉盖子,取出,去掉保鲜膜,撒上几片小橘子装饰。
当为婴儿制作这种橙色蛋羹时,母亲应该在添加糖后尝试调整橙汁的甜度和酸味。橘子的大小不同,出汁量也不同,所以比例应该调整。我用小橘子,如果大橘子,也许一个就够了,新手妈妈一定要灵活调整。此外,一些母亲在制作这种美味的食物时可以放入牛奶,但应该注意的是,牛奶和橙汁容易絮凝,这影响了成品的美观。