站在一堆保护自己健康和实践的东西上，一个人的心经不起道德和精神的考验。

01要学习如何通过立桩来保持健康，首先必须成为一张白纸

立桩。保持健康和锻炼健康是次要的关系。

桩养生的目的是返老还童，去渍返老还童，保持健康。

不要在信息社会里，什么都问，什么都练，什么都学，学得越来越多。最后，当谈到站在桩上保持健康时，一个人的头是对的。结果，一个人的身体仍处于起伏之中，在真正健康之前，一个人无法解决根本问题。例如，

就像自习画，一张白纸。如果任何线条、笔画和颜色被向上画，结果只会是一张涂了各种颜色的纸，但它不能被还原成一幅画。

这不是我们立桩养生的目的，也远非康复的目的，更不用说练习了。至于修行成仙和顿悟成佛，可以说是天壤之别。有一句经典的谚语叫做用沙子做饭

万事开头难，所以立桩养生也是如此。如果开始是错误的，就很难达到目标。

虽然地球是圆的，但理论上只要它坚持走一圈，它就一定会到达原点，这是事实，但这个世界上有一件事是不可逆转的——时间，生命中最珍贵的东西就是时间。

因此看起来像一个无尽的宇宙，因为时间的存在，人们有一种生命渺小、紧迫、不断走向虚无和灭绝的感觉。

02实践，心经不起道德，但

时间有限，如何解决生活中的意义问题？

精神修炼

是的，我们可以通过实践获得启迪并到达彼岸。

前世有无数瑜伽士。通过努力和坚持，无数先贤成功地到达彼岸，留下了许多丰富的精神财富，这在经典中有记载。作为一个后来者，我们必须更加努力地工作，这辈子没有实现，但是当我们不得不在生活中追求的时候，即使我们不能达到目标，如果方向是正确的，在最坏的情况下，我们必须塑造和种植实践的种子，希望有一天生根发芽。

事实上，不难解释养生和开悟的困难。

大道简，心不起心，这是多么简单的道理，却总是让人无法理解

为什么有些人在被医院拒绝后，把死马当成活马医，持无所谓的态度，告别人世，尝试传统的养生方法，但奇迹时有发生，这也是暗暗符合这个原则的

先天的东西是后天无法理解的，这也是科学的真理。虽然科学被分成非常小的分支，但物理、化学、生物学、天文学、心理学、人体科学、生命科学以及社会科学、哲学、历史和地理都是人类的集体努力，在性质上都是实用的。

而在这个世界上，有一种无用的知识，那就是，如何回到原点，因为没有什么，而是要产生一些东西，什么也不做，什么都做，无中生有，无中生有，无中生有，真空精彩

是一门强调身心开悟的学科。理解需要身体和精神的启迪。它还必须抛弃文字和理论。只有当身心开悟被认为是理解一个人的思想和看到一个人的本性时，一个人才能被认为是一个聪明的人。

因此，在一定程度上，有必要实现身心的统一。最高层次是陶冶心灵。然而，一个人没有身体就不能锻炼自己的心。否则，你的心在哪里？

西方心理咨询、精神分析(提炼)和催眠都是现代的产物。他们吸收了宗教冥想、冥想、呼吸、想象和其他练习方法。谁敢说现代宗教不会吸收现代科学的发展成果？

世界是一体的。你拥有我，我也拥有你。因果报应无限期持续。

03身心成就的精神升华

因为没有人可以逃避世俗的法律，加入世贸组织是没有尽头的。它总是处于出生、老年、疾病、财富、贫困、善良、伤害和善良的循环之中。所有这些现象都不能被抛在脑后，它们将转瞬即逝幸福不能保留，痛苦不能保留，忧虑也不能保留。一切都会过去的。什么是永恒？这个世界上有永恒吗？

是佛教和道教产生并寻求出路的原因，即生的思想。

佛教和道教通过各种实践，达到身心开悟，可以明白，一个是多，更多的是一个，没有，没有就是有，那就是完整的生命，是有洞见的生命，是完整的生命，是儒家的创始人孔子说的，朝夕死可以进行下去因为开明的人已经是真正明智的人了。这是圣人、真人、神仙和佛陀的王国。虽然古人没有学习科学知识，但他们在身心启迪方面比我们现代人先进得多。

现代学究声称，古代心灵启蒙理论是原始的某某主义、唯心主义、唯物主义和一元论。事实上，它太字面，理论和实践。

如果你能意识到，事实上，这是一个孤独的时期——在精神领域

因此，对精神实践感兴趣、努力工作的朋友，智慧的另一面，其实早已存在，人，除了物质需要、身体健康，还需要精神升华，能真正实现身心开悟，也不值得此生以上

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