这样做，我也能给自己一种安全感。

你好，我是Kiana。让我们私下谈谈...

最近听我的一个朋友讲了这样一个故事。她是一个极度缺乏安全感的女孩。她希望无论她的男朋友什么时候回复信息，她在做事的时候都能照顾好自己的感受。如果她和她的女朋友没有任何联系，她会很生气，觉得她不再爱自己了，但同时她也很痛苦。所以她不知道是该改变某人还是她自己的问题...我相信许多人会有这样的困惑。

事实上，我们周围的大多数人都会遇到类似的问题。只要男朋友慢慢回复微信，他就会认为自己在和别人聊天，做自己猜不到的事情，并认为自己是在和别人聊天时顺便回复自己...也就是说，他对任何回复都不满意，同时他看着面前的手机。我不高兴，想扔掉我的手机...我身边有个女孩就是这样的。当我的男朋友和其他人交往时，女孩必须干涉。她也非常厌恶男朋友的社交模式。如果她做了某件事，而她的男朋友突然改变了计划，她会感到焦虑不知所措，她的心会非常沮丧...在生活中，她会很生气，因为她觉得她的男朋友做得不好。她会嫉妒她男朋友的前女友，非常沮丧，等等

这些事情反映在我们自己身上了吗？事实上，这是一个安全感特别低的群体，很容易完全依赖与她亲近的人...

这个女孩年轻时总是被人欺负和出卖。她的母亲，也就是她，是唯一的依靠，甚至不允许她的母亲离开她去旅行和出差...现在，女孩已经完全把这种依赖转移给了她的男朋友。事实上，这有点太病态了，一般来说，这有点不合理。

事实上，这也是因为我们太过占有欲和控制欲，这也是一种典型的焦虑型依赖。因为我们不能控制和占有对方，我们会变得狂躁不安，害怕被抛弃和不受欢迎...

但是有时候，我们并没有意识到需要让自己变得更强大、更自信、更有成就感，以减少对伴侣的过度关注，这是非常困难的。因为你需要克服的是你在精神上被自己束缚住了...

直到有一天，当对方痛苦地说他被束缚了，而不是自由了，对感情和未来感到失望时，我们才清醒过来...

我们对对方的束缚也等同于束缚我们自己，让我们只看到对方的缺点。当我们用所有的假设来推测时，我们实际上已经阻止了对方的好和我们的爱，一个恶性循环持续下去，所以我们会感到越来越不安全

表明了第一点:不要想象或推测。当你想知道他在做什么的时候，你可以在脑海中画出对方认真工作的画面。这不是让你欺骗自己，而是一种强迫你去想把他绑起来的解脱。当你能做到这一点时，他会慢慢地回答。他突然没有告诉你他在做什么。你可以忽略他前女友的样子，因为你看到的是你面前的人。你知道，即使我们再次介意，我们也永远无法控制别人的想法。

的第二点是回忆你们之间的美丽，反复提醒自己他有多爱你。如果有必要的话，定期提醒对方，让他向你表达各种各样的爱，以此来强化这种想法，并告诉自己我们强烈地依赖彼此的感情。

的第三点是记住，对方幸福地爱着你。就像你从忙碌的一天中筋疲力尽地回到家，希望看到他快乐一样，所有的焦虑和焦虑都是自我折磨。与其给两个人的心情增加不必要的负担和压力，不如现在就让彼此有更好的回忆，珍惜现在的感激，不要事后后悔...

第四点，也是最重要的一点，放松自己，生活中还有很多美好的事情。与其每天担心你的另一半是否爱你，不如安排好你对生活的共同兴趣，丰富生活中双方的乐趣，这样他或多或少会觉得没有你的生活会失去色彩。

的第五点是降低你的期望值。不要向对方提出过高的要求。如果你非常喜欢浪漫，你也想得到浪漫。然而，对方可能不会给你想要的浪漫，就像你不会给他礼物一样。没什么。接受他表达爱的方式。

如果对方每秒返回微信，或者只在半天后回复你，并不意味着他不关心你。如果他没有达到你的期望呢？你仍然爱他，不是吗？难道你不爱他，不跟他在一起，因为他不能满足你的期望吗？

在生活中，小事情和习惯是可以调整和改正的。只要你们彼此相爱，有更多的宽容和信任，他们的爱就会一起成长。来自网络

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