天气冷的时候，女人应该多喝点汤，一天一碗，以祛寒保暖，面色红润，气色好。

秋季，女性不要错过这款汤，香甜、绵软、糯，充满奶味，常饮白肤美颜

越来越多了，是时候用一碗治疗甜汤来热身了。因此，今天的小酒窝给我们带来了红豆圆籽汤，特别适合女性朋友饮用这个甜汤是我在每年的这个时候煮和喝的。软红豆和小圆糯米球有弹性和柔软，味道非常丰富。它们不仅能健脾和胃，还能消除水肿。吃完一碗后，整个人都暖和了。尤其是女性朋友应该经常喝。这汤里加入了牛奶，不仅有利于美容，而且对皮肤也有好处。肤色也会变得红润有光泽。此外，肤色也会变好。让我们学习如何快速完成它。

[红豆圆籽汤]

[食材]:红豆50克，牛奶100克，糯米粉100克，水80克，冰糖10克，清水适量，白糖适量

[步骤]:

1。首先准备好所需的配料:红豆最好提前4小时以上浸泡

2，下一步，将糯米粉和水加入深盆中，不要一次加入水，先加入一半量，搅拌成絮状，然后加入剩余量

3年以后，把它揉成光滑的糯米粉团，这一步最好用手套处理，因为糯米粉很粘。

4，紧接着，揉成的面团被分成几等份的小球，每份平均约5克

5，然后在锅里加入适量的清水，将锅里的水煮沸直至沸腾

6，锅里的水烧开后，把小圆糯米块放入沸水中煮至漂浮在

7年之后，另一个罐被建立，并且适量的清水被添加到罐中，并且浸泡的红豆水被放入罐中。

8，然后，将红豆用火煮30分钟直到变软

9，然后，将准备好的牛奶和冰糖一起放入锅中，用勺子搅拌直到冰糖融化，然后关火

10。最后，从锅里取出事先煮好的小圆汤圆，放入碗中。然后把牛奶和红豆汤倒进碗里。将两者混合在一起喝掉。软糯米是甜的，温暖你的胃。不要错过它

[提示]:

1。提前浸泡红豆可以节省烹饪时间。如果你担心红豆煮不好，你可以把它们放进高压锅或电饭锅里煮。

2，制作小圆糯米球时，不要一次倒入所有的水，以免面团因水分过多而形成。

3，糯米面团比较粘，所以建议戴手套

4，如果没有普通白糖或红糖，可以用普通白糖或红糖代替，甜度可以根据个人口味增加或减少。

5，揉搓小圆种子时，尽量做到大小均匀一致，如果太大，就不容易煮熟

天，女性需要多喝一碗汤，一天一碗，祛寒保暖，面色红润，气色不错

，这种红豆圆籽汤适合秋季饮用，你有没有学会？如果你想了解更多关于家庭烹饪和烘焙食谱，请注意酒窝。就像我的文章可以被赞扬，转发，收集和评论！如果你有更高更好的方法和想法，请在下面留言与你的朋友讨论和分享！