婴儿辅食！有多种营养丰富，宝宝爱吃，妈妈担心，快收藏

婴儿从半岁开始慢慢增加补充食物。从一岁开始，婴儿的日常饮食将转变为以辅食为主，母乳或奶粉为辅的喂养方式。母乳和纯奶粉已经不能满足婴儿的营养需求，婴儿需要营养密度相对较高的补充食品。今天，我想和大家分享各种婴儿辅食，包括小馄饨、意大利面、米饭和水果，这样婴儿可以尝试更多的辅食，有更均衡的营养。婴儿爱吃，妈妈担心

1。消食萝卜糕

选用食材:山药50克、白萝卜糕50克、大米2克、米粉50克

参考月龄:适用于11个月以上对第

条中的食材不过敏的宝宝准备步骤:将白萝卜糕

搓成细丝，在沸水中焯一下，去除异味

山药加工记得先戴手套，把山药皮刮干净，然后切成小块备用

将海米在温水中浸泡15-20分钟，清洗，切成块

将加工好的山药、榨干的白萝卜、米粉和碎米一起放入搅拌机中

然后加入50克清水，搅拌成细米糊。

将烤纸铺在小碗底部，倒入打好的米糊，用小勺均匀涂抹。

刚刚做了两个小碗。用冷水蒸年糕20分钟以上。年糕成熟后，可以从锅里拿出来。

冷却年糕，脱模后切成小块。如果你觉得年糕粘粘的，可以把年糕放在锅里，用小火煎，这样会变得更香

2，润肺莲藕粥

。选择以下配料:莲藕40克，小米20克，小米粥20毫克，浸泡银耳60克

参考月龄:适合对以上文章中的配料不过敏的宝宝11月

生产步骤:

莲藕清洗并切成丁

浸泡银耳去蒂将银耳和100毫升水依次倒入

辅助食品机中，打匀。

健康锅依次盛有打好的银耳酱、莲藕丁、小米粥和小米

妈妈注意哦，小米提前一个小时浸泡哦，浸泡后的小米可以煮得更软更烂，方便宝宝咀嚼和消化将600毫升水加入

健康锅，选择杂粮粥功能键。煮大约100分钟。

润肺滋补莲藕粥准备好了~色泽晶莹剔透，口感柔软糯甜，宝宝吃得很开心，妈妈们自己也要一碗！

浸泡银耳快速提示:将银耳洗净，放入碗中，加入清水，盖上盖子，放入微波炉中以中火加热，搅拌2分钟。银耳将在短时间内浸泡。

3，翡翠蘑菇craggy汤

温馨提示:适合对食品原料不过敏超过11个月的宝宝食用

配料:胡萝卜10g，鸡蛋1个，蘑菇2个，菠菜10g，普通面粉50g

蘑菇洗净后，用开水热烫蘑菇稍微冷却后，切成泡沫备用。菠菜

含有更多的草酸。将它们放入沸水中焯一下，然后冷却。将

切碎，在碗里将鸡蛋打碎成蛋液。将

面粉中加入65克清水。将面糊搅拌均匀，自然滴下。将面糊倒入滚边袋中。在

锅内，将开水煮沸，转小火，在滚边袋上切一个小孔，像一颗小珍珠，一滴一滴地挤出粉刺。当面团慢慢成熟时，它们会浮起来

。加入胡萝卜，煮几分钟，然后加入蘑菇，煮到胡萝卜和蘑菇成熟。加入菠菜慢慢小心地倒入蛋液，让鸡蛋漂浮。

再煮一分钟，煮好所有的配料，你就可以从锅里出来了。

4，南瓜单面朝上

配料选择:1个鸡蛋，15克面粉，2克虾皮，南瓜半根

参考月龄:适合对第

条配料不过敏的11个月以上的宝宝制作步骤:

削南瓜皮，用搓盘搓成细丝

将西葫芦沥干，直接取出放入碗中。加入面粉

用清水洗净虾，切碎

将切好的虾放入西葫芦中

用筷子或小勺子将西葫芦和面粉混合均匀制成面糊。

在锅里刷一点植物油，把西葫芦面糊涂在锅上，然后调整形状用勺子在西葫芦蛋糕中间按

。用小火煎。当锅稍微有点热的时候，把鸡蛋打在西葫芦蛋糕的中间！

在锅的侧面滴一点水，以避免烧坏锅，盖上锅盖，用小火煨。将鸡蛋炖至熟。早餐吃这个金色的单面煎早餐，一起迎接新的一天。

5，金三角袋

适用于11月

日以上的婴幼儿和孕妇配料:红薯50g，酵母1g，小米粥30g，低筋面粉80g

制作方法

红薯片，在锅里用冷水蒸20分钟，用磨碗将蒸好的红薯捣碎成泥

，加入小米粥和酵母 倒在揉面垫上，用手揉面

，用手掌按压，用擀面杖擀成0.5厘米厚的面片，用刀切成长条，切成2厘米长的三角形

煎锅，刷上一薄层油，将三角形包均匀放入煎锅内，盖上锅盖，将室温下发酵1小时的发酵三角形包

放在电瓷炉上， 炖炒10分钟，用筷子翻过来，炖炒8分钟，直到表面呈金黄色，然后

6、苹果银耳红枣汤

选自以下配料:半个苹果、一个银耳和两个红枣

参考月龄:适用于9个月以上对本文成分不过敏的婴儿。

准备步骤:

用温水浸泡银耳

从浸泡过的银耳中取出黄根，用刀将其切成碎片。

将红枣去皮，切成小块。

用清水浸泡枸杞并清洗干净

将苹果洗净去皮，切成小块。

将银耳、红枣和枸杞放入锅中。

向锅中加入适量清水在

火煮沸后，把它变成一个小火，煮汤约1.5小时，煮银耳，直到它像胶水一样脱落。烹饪

时，请记得用勺子搅拌，以免糊底。宝宝

的咀嚼能力不是很强，尤其是吃苹果颗粒等小颗粒时，一定要注意，千万不要被水果颗粒噎住！晶莹剔透的苹果汤是喝温育

7，蒸蛋加彩色蔬菜

参考年龄:11个月以上，婴儿

食品准备对食品原料无过敏:8克玉米粒，10克虾，1个小番茄和1个鸡蛋辅料:柠檬

生产工艺

虾去肚和背虾，切碎，用柠檬片或姜片腌制15分钟

将玉米粒烫伤，削皮并切成碎片。大一点的婴儿不用剥皮就可以剥皮。

将小番茄交叉，用沸水焯1~2分钟，去皮，切丝。在

碗的底部涂上油纸，加入一个鸡蛋，加入小番茄、玉米和虾，用耐高温的保鲜膜覆盖碗，并在周围打小孔将

放入锅中蒸15分钟左右，煮熟后取出，将鸡蛋脱模。

1口=1碗营养！它味道丰富，还能调理肠胃。鸡蛋是婴儿促进脑细胞发育的重要营养补充物。除了蛋白质和矿物质外，还具有调理肠胃、保护眼睛、明目、补钙镁等功能。当他们是母亲时，他们非常快乐。

婴儿应该多样化他们的日常饮食，包括水果和蔬菜、谷物、牛奶和肉类。他们应该每天尽可能多吃东西，给婴儿足够的营养。宝宝的食物应该是营养丰富的，并且在颜色、香味、味道和形状上是新的，以便充分激发宝宝的好奇心