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女性来信
林海英(化名)口述
关键词:婚姻与离婚
近一年后，我百感交集，无法释怀。我从未能接受一个曾经如此爱我的男人爱上了另一个女人。我一直认为他一生都会对我好。现在他变得如此残忍无情。那个人说这都是我做的。他不再爱我了，但我越来越深。我不能走出去。这种折磨太痛苦了。我已经哭了两天了，讨厌自己的脆弱和如何解决对我心脏的伤害
我们在一起已经14年了。我不知道他怎么会这么残忍。在遇到真爱后，他眼中没有家人。真爱有好有坏。我以各种方式批评和伤害我。我能说出各种残忍的话。我不知道我还爱他什么。他说我很贱。我没有珍惜我曾经拥有的善良。现在他不爱我了。但是我不能就这样离开他。我不知道那是什么样的感觉。十多年来，放手并不容易。一个家庭一个孩子，一个二十多岁的年轻女孩变成了一个四十多岁的中年女孩。
这两天特别痛苦。我已经很长时间没有注意他们的事情了，不管我是否问，但是爱人520给了他红包。当被问到时，这个人说他们从未分手。第二天早上，爱人也给他发了微信。21号，他晚上10点后回来，22号，他没有直接回来。我断断续续睡了三四个小时。今天我的情绪完全崩溃了。这首单曲流传着一首悲伤的情歌。我几乎哭了一整天，几乎没去上班，没有心思做任何事情，不会做饭，不会教孩子，晚上给孩子叫外卖，没有任何食欲，什么也吃不下，就像一个活死人，我不知道这些日子能持续多久。
我从来都不是一个开朗的人，很悲观，很喜欢哭，很容易流泪，这一年我不知道哭了多少次，背叛，伤害，屈辱，冷酷暴力，爱情信念被摧毁，信任崩溃，信心被摧毁，生活不如死亡的日子，没有让我坚强，反而让我越来越沮丧，不知道该怎么过下去
快11点了，恋爱中的男人不会回来了，只有我会傻傻地等他，听着楼下的汽车呼啸而过，总在幻想着那个男人会回来，还有幻想着那个男人回来的脚步声。他过去经常打手机。尽管已经关机，他还是会一遍又一遍地打电话，发信息，辱骂和恳求。现在我不会，现在我会在孤独的夜晚独自舔伤口。现在他的眼里只有他的爱人，没有父母也没有孩子，他不会回头，但我为什么不放弃呢？你不能放手吗？我们什么时候能真正放下它？
潘潇工作室回答说，
的婚姻恶化了，爱情崩溃了，通常是从内心开始的。所有亲密关系的瓦解都是由于双方不认真管理自己的感情，感情松弛，导致双方对彼此越来越不熟悉，甚至感到厌倦和厌恶。
情感管理是困难的，因为爱情不能永远保持新鲜，因为爱情有它的保质期，一旦保质期到期，爱情就没有激情，那么如何继续保持亲密的关系呢
在亲密关系正式建立之前，你可能最终会因为对方的外貌、语言、气味、家庭背景、知识和其他硬件条件的吸引力而选择对方。
但是在这种关系建立之后，如果你想在情感和身体两个方面都变得真正亲密和诚实，你需要伴侣之间频繁而有效的沟通，告知对方他们自己的需求，并表达对对方的不满。这就像当我们的身体进行任何活动时，不同大脑网络中的神经元需要高效快速的信号交流来确保活动的最终成功。
换句话说，你需要沟通和交谈，但是你们之间没有很好的沟通，我怎么理解？因为你的情绪相对消极，悲观主义者常常为秋天和春天感到难过，不太喜欢交流，并且有一些情绪喜欢被压抑在心里，这也导致你丈夫对婚姻越来越厌倦。
客观地说，亲密的身体行为可以增加双方的亲密感在爱情阶段，多巴胺从大脑的腹侧被盖区分泌。在亲密的身体接触后，大脑释放催产素催产素分泌可以增加恋人之间的情感依恋。亲密的身体行为，包括拥抱和牵手、相互按摩和情感交流，都与亲密关系的更高满意度相关。
虽然身体接触和亲密的性行为可以增加彼此之间的亲密感，但是人和动物的区别在于，作为一种复杂的社会动物，仅仅通过身体接触来培养和维持亲密关系是不够的。彼此之间积极顺畅的沟通是关键。爱情开始时的盲目迷恋会随着时间的推移而逐渐减弱。在长期的亲密关系中，彼此的情感亲密度和身体亲密度将越来越依赖于彼此之间的沟通和交流。
有些人觉得他们充满了爱和水，认为只要有顺畅的身体交流，情感问题就可以解决。然而，事情并不那么简单虽然身体上的亲密非常重要，但我们发达的大脑也决定了我们对他人的正面印象或负面影响会极大地影响我们对ta的感觉。
换句话说，在热恋期间，丈夫可能会承受你的负面情绪，但在热恋期结束后，他无法承受这种情绪。因为人们倾向于受益和避免伤害，每个人都希望婚姻健康、幸福和幸福。你应该知道爱情是生活的一部分，而婚姻只是生活的一部分。有些人，没有爱情或婚姻，仍然快乐。是的，我们必须有热爱生活的能力。无论何时，我们都必须拥有积极的阳光，只有在逆境中，中国才能展现我们的能力。爱情是世界上最不可控制的事情。面对亲戚的背叛和恋人的不忠，你能做什么？哭泣，哭泣，心碎，压抑自己，或者责备自己也不你能做的是给自己一个目标，转移悲伤的情绪，做你自己，丰富你的生活。有人说冲淡悲伤的最好方法是让时间冲淡它。事实上，在我看来，冲淡悲伤的最好方法是让自己快乐。人的心房空间是有限的，如果快乐充满了心，那么悲伤就消失了。
在亲密关系中，一个常见的情况是双方都想改变对方，让对方的关系成为他们心中想要的。例如，一个人会告诉另一个人该做什么，或者当另一个人没有做他期望的事情时，他会表现出不悦，并强迫另一个人情绪激动地做出改变。然而，研究发现试图改造伴侣会降低关系的满意度。
如何走出背叛情绪，建议三点:第一，转移对孩子的注意力，去工作，不要刻意去关注丈夫，会减少悲伤；第二，给丈夫一个返回的最后期限，并收集他不忠的证据。如果他在期限内没有回来，请提出离婚诉讼，以寻求自己的权益。第三，如果你想挽救你的婚姻，你只能做好自己，提高自己。你过去有太多的缺点。只有当你变得优秀，事情才能发展到一个更好的地方。这是事实
地图都来自互联网，网友的来信都是真实的故事。
