六个核桃、六个大枣和一杯米饭很容易做成美味营养的米糊。

欢迎来到边肖的厨房。在这里,我将与你分享一些我自制的美食,包括中餐、西餐、家常菜、意大利面,当然,还有一些家常菜,如西餐和烘焙。生活应该丰富多彩,家里的餐桌应该丰富多彩。我喜欢吃,喜欢用不同的方式吃,喜欢让我的家人吃美味健康的食物。我在这里:普通人的食物,普通人的食物。

六个核桃

世界上的每个人,无论贫富,每天必须做的一件事就是吃饭,而一日三餐,早餐是非常重要的只有当你吃了一顿丰盛的早餐,你才能兴高采烈地开始新的一天。然而,现在人们的生活节奏越来越快,许多人每天都吃早餐。有些人没有时间(不想起床),有些人不知道如何做饭。今天,我想向你介绍一种简单、方便又有营养的早餐。

六个核桃

核桃含有不饱和脂肪酸、维生素E、精氨酸、核桃仁天冬氨酸等元素。经常食用它可以健脑、提高智力、抗衰老、防止便秘和降低血脂。红枣具有补中益气、养血安神的功效。大米富含蛋白质、脂肪、淀粉和其他营养成分。经常食用能补中益气,健脾养胃。六个核桃,六个大枣,一杯米饭,外加一些冰糖,再加上穿墙机的预约功能,你可以在早上轻松制作美味营养的米糊。伴随着一块自己做的蛋糕和美味的水果,这种早餐不仅有营养,而且可以在早上起床后几分钟内吃到美味的营养早餐。即使是一个不会做饭的白色小厨房也能轻松操作。

蛋糕的制作方法在我之前的文章中有详细描述,每个人都可以吃自己喜欢的任何水果(即使没有水果,核桃和红枣也包含在这种营养丰富的米糊中,营养也很好)今天,我将详细介绍这种核桃、红枣和米糊的制作方法(我不使用这种米糊的预约功能;如果你不想匆忙起床,可以在晚上直接预订,在早上直接吃)

营养米糊需要6个核桃、6个红枣、一小碗米饭和适量冰糖(你可以根据自己的口味放进去)

六个核桃

准备6个核桃和6个枣

六个核桃

去皮核桃和核枣

六个核桃

准备大米和冰糖

六个核桃

将去皮的核桃、去皮的红枣、洗净的大米和冰糖放入破壁机中向

六个核桃

破壁机中加入适量的水

六个核桃

将准备好的杯子放在穿墙机上,激活豆浆键

六个核桃

直到穿墙机提示声音,核桃红枣米糊完成

六个核桃

碗制作简单,营养丰富,口感细腻,几乎是核桃红枣米糊。

六个核桃

一杯米糊,外加一块蛋糕和一些水果。营养早餐就可以了。你想要一个吗?

非常感谢您的关注,我将继续介绍一些常见的家庭食品。如果每个人都喜欢记得表扬、收集和分享,我会很高兴和你在一起。当然,如果你有不同的方法或建议,请留言并指出每个人都应该互相学习和一起讨论,这样我们就可以在家看到和吃美味的家庭食物。配料和配料的不同组合可以带来美丽的风景。我和你的相遇也是一道美丽的风景。如果你喜欢我,请注意我...

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