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第1256步+小米，取约1/3袋
第2256步+预先浸泡，煮熟
第3256步+烧开水，放入
第4256步+煨20分钟，不加搅拌，自然可以熬出小米油
第5256步+煮粥时，加工南瓜
第6256步+去皮，装胶囊， 切成小颗粒
步骤7
水煮步骤8
压成南瓜泥步骤9
在小米粥中加入南瓜泥步骤10
小火煮10分钟20分钟，待南瓜泥融化后，颜色相当迷人步骤11
煮南瓜小米粥时，加工百合6 打碎碎片
步骤13
加入南瓜小米粥步骤14
用小火煮10分钟步骤15
一份甜味步骤16
海参需要更多时间加工将冷冻野山参自然解冻步骤19
姜丝步骤20
涂抹在炖海参上步骤21
加入白胡椒粉步骤22
腌制约半小时，加入煮南瓜百合小米粥步骤23
煨半小时，加入少许盐调味
