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范可欣终于找到了自己
199女子1500米、500米、1000米全能冠军。范可欣在上周末结束的短道速滑世界锦标赛女子项目中赢得了4枚金牌。在经历了平昌冬奥会的犯规麻烦后，心情不好，职业生涯低迷，被称为“小王蒙”的前世界锦标赛“五次冠军”范可辛又回来了
而现在范可馨的心态渐渐变得平静。她每天都告诉自己——比前一天好一点，在2022年之前在世界舞台上展示自己的状态和能力
“我希望赢得2022年冬季奥运会，并在这个团队中赢得更多金牌。””范可馨说道
难忘的平昌故事
自从王蒙退役后，范可欣一直被认为是王蒙在中国女子短道速滑队的接班人，尤其是在女子500米项目上
17年进入国家队时，范可欣在国际舞台上引起了轩然大波——在2011年世界短道速滑锦标赛上，她在女子500米项目的资格赛、预赛、四分之一决赛、半决赛和决赛中获得第一名，并获得世界冠军。在
199的第二年，范可欣在上海主体育场举行的世界锦标赛上再次卫冕女子500米冠军。在2015年、2016年和2017年连续三年的世界锦标赛中，范可欣在女子500米项目上连续三次获得冠军——她成为中国短道速滑队短道速滑项目的绝对领军人物，被她的冰迷们称为“小王梦”。199世锦赛已经赢过很多次了，但是在奥运会上，范可辛从来没有登上过最高领奖台。2014年索契冬奥会，她在500米半决赛中不小心摔倒，后来遗憾地在1000米决赛中获得银牌。奥运会奖牌总是缺少金牌。
范可欣在比赛中
正因为如此，2018年平昌冬奥会预计将由包括范可辛本人在内的整个中国短道速滑队承办。在那年的
199奥运会上，范可辛陷入了犯规麻烦。首先，他在个人项目500米半决赛中被判犯规，然后在3000米接力决赛中与对手身体接触后再次被判犯规。走下溜冰场，她强忍泪水，“我为大家感到难过，辜负了大家的信任，我没有把最后一棒打好“
”每天都在哭，那时候很难过。我记得有一天，比赛间隙，我站在自己的房间里，看着五环标志，我不禁觉得我的奥运会又一次结束了。“后来我回忆起那次奥运会，范可欣的眼里仍然有泪水。
“在世界锦标赛中赢得了五次冠军，并参加了两届奥运会，但没有取得特别突出的成绩，我觉得如果我做到了并改变了，我可能无法提高那0.1秒……”
范可欣沐浴在冰粉丝的礼物中。
不再多想，发现17岁的
两次奥运之旅都以遗憾告终。对于已经25岁的范可辛来说，这是一个沉重的打击。
“平昌冬奥会对我来说绝对是一个打击毕竟，经过四年的动员和竞争，我只想取得好成绩。“
一个奥运周期需要四年时间，而范可欣八年的梦想破灭了，让她有了放弃的想法，并一度退休。
"觉得我可能需要休息一下。那时，我每天都在家里思考这些过程，并想在那个时候放弃。”
毕竟，运动员对短道速滑的使命感和认同感使范可欣选择继续坚持下去。我从9岁开始滑冰。滑冰给了我生命，也给了我一份能反映我生命价值的工作。我不认为我不能站在现在的溜冰场上，因为我失败了。我不能放弃，因为我有一点坏的心态，没有取得任何成绩，因为短道速滑是一种遗产。“
”自从2009年进入国家青年队，我就没有在家过春节。我们都在四月放假。当我回家时，中国新年在我家...“
，特别是在她十多年的滑冰生涯中，她的身体损伤已经超过了她的年龄，她已经遭受了很长一段时间的膝关节软骨劳损。
"我们的日常训练是蹲成90度角。当我们回去做这个练习时，可能会有磨损。同时，它会引起膝盖疼痛。当我到了那个地步，我会失去支持，变得软弱……”
可既然我们没有放弃，既然我们选择了重返赛场，范可欣就将一切烦恼抛在脑后——“继续战斗吧”“
”非常希望在17岁的时候找到心态，什么都不想，只想让我玩，我拼了“
范可欣和王蒙
学习英雄王蒙的侵略
回到中国后，范可辛每天9: 30开始一天的陆上训练在充分放松身体后，进行冰上训练，并在夜间、日复一日进行身体康复。
不仅如此，今天的短道速滑国际比赛不再像过去那样，那时你只需一路领先就能赢得冠军，现在你需要具备非常全面的能力，如速度和体能，才能在国际比赛中登上最高领奖台。因此，在训练中，范可辛也适应了中国短道速滑队注重体能强化训练的变化。
经过一个夏天的训练，范可欣在本赛季开始前的体能大赛中获得了冠军。她开始逐渐意识到身体素质对特殊训练的重要性。
“我现在的理解是，在自己的专业领域，身体素质真的有50%到60%的重要性，所以良好的身体素质可以很好地运用在自己的专业领域。”“
终于在去年的上海世界杯比赛中表现强劲，在500米项目中两次超越并赢得金牌。她不仅为中国短道速滑队赢得了这场比赛的第一枚金牌，而且在1127天后再次赢得了世界杯500米比赛。
近四年来首次获得世界杯个人冠军。获得冠军后，范可欣有点激动，眼里充满了泪水。“赢得世界杯个人金牌给了我信心，也给了球队信心。””
然后到世界锦标赛模拟赛，范可欣获得了女子1500米、500米、1000米全能冠军，一人获得了四枚金牌——她证明了她仍然是中国女子短道速滑队的绝对领袖在
模拟赛后，范可欣说她希望在世界舞台上展示自己的状态和能力。为了实现这个目标，她计划继续练习并增强她的体能。只要她认为今天比昨天更好，她就会在一个更大的舞台上释放她最后的能量。
199的更大舞台是2022年北京冬季奥运会“我希望赢得2022年冬季奥运会，并和这支队伍一起赢得更多金牌“”我希望能向我的偶像王蒙学习，向她学习各方面的知识。我可以站在国际舞台上为我的国家赢得荣誉，为团队荣誉而努力奋斗。她是一个标杆。我想像她一样。比赛开始后，每个人都赶不上她。我也希望她有进取心。“
