让我们吃一碗鸡汤和豆腐来御寒。营养轻，油少。喝一碗鸡汤和豆腐来保暖一整天。

肌肉将血液浸泡在清水中豆腐是用手打碎的，为了更好的味道，用手打碎的边缘是不规则的。将枸杞浸泡在清水中，用洋葱、姜和芫荽切碎接下来，我们将鸡肉焯一下，在锅里烧开水，加入冷水，加入5克料酒。

冷水可以更好地煮沸鸡的出血水。烧开水后，去掉鸡肉上的浮沫。然后取出煮熟的鸡肉，用清水再次冲洗。烧开锅里的水，把鸡肉、葱、姜和茴香放在任何地方。如果你不喜欢茴香，你可以不要管它。加入2克盐和5克料酒。盖上锅盖，用小火煮大约10分钟。10分钟后，取出大块材料和鸡肉。将豆腐倒入鸡汤中，加入枸杞子。

加入2克胡椒粉和2克鸡粉，继续用小火煮5分钟以调味豆腐。五分钟后关火，将鸡汤和豆腐倒入盆中，加入欧芹段，撒上芝麻油增加一些香味。

好了，这简单美味的鸡汤豆腐准备好了。每天有几门课程。谢谢你观看。下次见