这对夫妇轮流做早餐,并换了7天的食物。当它饱了的时候很简单,当全家人都吃的时候很开心。

一个199岁的家庭有三份快乐早餐。这对夫妇轮班工作,换了7天的食物。这个家味道好极了。春天很温暖,一切都在恢复,家庭中的小学生也在成长。孩子们的营养应该跟上它。小学生最近胃口很好,有更多的烹饪动机。他们一天吃三顿饭,并且不忽视他们的食物。成人和儿童都非常健康。这是财富!

虽然在家,但我比较忙,有时候码字晚上还没睡,所以,我和宝爸爸轮班做早餐,有时候有钱有时候简单,我喜欢多逗几个,宝爸爸更家常简单,总之,不管做谁,一家人在一起吃饭都是开心的,这是最开心的事情!分享我家一周的早餐,7天不一样,看看有没有你喜欢的?

炸面

周一早餐:煎蛋饺子、炸红薯、两米粥和鸡蛋糊

煎蛋饺子:冷冻猪肉和葱花饺子不需要解冻;在煎锅中加入植物油加热,将饺子叠放;用小火盖上锅盖,慢慢煎至锅底微黄变硬;倒入一半没有包饺子的清水;用大火烧开锅;转到中火,在水中油炸;当锅里有声音的时候,当没有水的时候,把锅转到小火上;倒蛋液(在蛋液中加入盐和葱);摇动煎锅,直到蛋液均匀;用小火盖上锅,炖至蛋液从锅里凝固;

油炸红薯:红薯不需要去皮,洗净,切成厚片,然后装入电饼锅,盖上盖子,用火加热,中间翻过来,两面金黄熟透,然后从锅里取出。

两米鸡蛋粥很完美。哦,在粥里掺些调味汁真好吃!

炸面

周二早餐:谷物米糊+苏烟蛋糕+煎蛋

杂粮米糊,家里放什么杂粮就放什么,喜欢放几颗花生更香,泡一夜,早起,放入破壁机,加水使之具有米糊的功能(或睡前预约)如何控制三个人的量:6汤匙杂粮,3小碗

苏盐水蛋糕:用擀面杖将炒过的紫苏籽擀成小块,并加入一些盐。薄煎饼用的面团:将半开的水和面粉混合,将半开的水和面粉混合均匀,揉成软面团,揉成面团超过半小时。睡觉前准备好早餐。这种面团被称为半热面粉。薄煎饼冷的时候软而不硬。切面团,擀薄,刷上植物油,撒上盐,擀薄煎饼。如果你没有紫苏,你可以把它换成黑芝麻粉。如果你没有,你可以用葱花。

炸面

周三早餐:甜甜圈+花生豆浆糊+杂粮米糊+煮鸡蛋+什锦蔬菜和泡菜

甜甜圈:300克面粉+3克酵母+1个鸡蛋+1勺白糖+1克盐,混合均匀,加水,用筷子搅拌成稠面糊,放入冰箱冷藏,慢慢发酵一夜,早上油炸,关键是不要搅拌面团油炸圈饼成形:左手抓住面糊,沿着老虎的嘴挤出面糊。球被挤出后,右手迅速将球拉下来,在中间戳一个洞,在锅里煎。伸出你的手怎么样?双手抹植物油。

什锦蔬菜泡菜:将卷心菜切成丝,胡萝卜切成丝,芹菜切成段,用盐腌一夜,早上与芝麻油、辣椒油、酱油和米醋混合均匀。

炸面

周四早餐:蒸南瓜和蒸鸡蛋+馒头+11种杂粮米糊+什锦泡菜+腌牛肉

制作面包的方法:300克面粉+1个鸡蛋+3克酵母+2勺白糖+水,搅拌成浓稠的面糊,盖上盖子,冷藏并在冰箱中缓慢发酵一夜,早上用电煎饼锅做饭软煎饼的要点:面糊不需要搅拌,面糊应该是厚的,煎饼的时间不应该太长。

炸面

周五早餐:紫菜虾汤圆+手炒饼+煎蛋

紫菜虾汤水饺,将虾放入清水中,煮沸,加入冻猪肉和葱花水饺,煮熟,将一些紫菜迅速从锅中取出,关火,释放烟雾,用米醋和几滴芝麻油调味,即可食用。

手持煎饼是购买的半成品。不用解冻,它可以烤成

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周六早餐:香蕉芝士卷+红糖面糕+杂粮米糊+热牛奶+榨菜

香蕉奶酪卷:配料包括香蕉、奶酪片、沙拉酱、烤面包片和鸡蛋。先把面包片卷起来,然后加入奶酪、香蕉和沙拉酱,卷起来,用蛋液包裹,煎至金黄色,取出。

红糖面饼法:向面粉中加入酵母和鸡蛋,搅拌均匀,红糖用热水融化,然后晾至手温,倒入面粉中,加入一些水,搅拌面糊,冷藏并在冰箱中缓慢发酵过夜,然后将电饼锅烘烤。

炸面

第七天早餐:羊肉菠菜面+煎蛋

羊肉菠菜面:配料是冻羊肉片(煮火锅用的那种)+煮菠菜+细面条将葱花放入锅中用酱油煮沸,加水煮沸,加入挂面,煮至半熟,加入菠菜,煮至面条9%熟,加入盐,加入羊肉片,煮沸,立即关火

煎蛋:将植物油加入锅中加热。敲入一个鸡蛋。用筷子打碎蛋黄。快点煮。撒上盐,凝固后翻过来,然后把它从锅里煎黄。

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有一个孩子名叫鲍晓,因此得名马宝·初晓资深媒体美食作家,特邀美食作家,擅长做家常菜、面食、早餐。食物是家的味道,爱能让它变得更好。三餐有“温度”来体验厨房的乐趣。欢迎继续关注!这篇文章是马宝厨房的原创作品。严禁搬运和盗窃图片。违者将被起诉!

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