几年前，减肥是必须的。不节食，少量运动。维米教你快速减掉8公斤！(节食减肥)

瑜伽生活中，仍然缺少你

说的身材是女性的最佳标签，但是心总是粘在别人身上

离春节还有一个多星期，一年一度的“为更好的身体而不是更好的存款而奋斗”比赛即将开始。各种各样的家庭和同学聚会将很快被安排。谁不想玩得开心？< br>

害怕害怕，每个人都在减肥的路上越来越胖学生、亲戚和朋友见面又不认识，笑着问猥琐胖子你是谁？

年前突然减肥，改善气质迫在眉睫

“即使它不是最漂亮的游戏，也不能被别人嘲笑。这是我们胖子最后的挣扎，”最好的朋友边说边拉着妈妈跳舞。

要我说，女人的美丽，不仅仅是瘦真正打动人的美是拥有良好的身材和气质，这是关键。

▲电视连续剧《欢乐颂》

生活中常见的减肥方法，如跑步、游泳、节食...只能改变秤上的数字，却不能起到塑造和改善气质的作用< br>

事实上，还有另一种锻炼方式，它不仅能让你快速减肥，也是许多明星和超级模特控制自己身体和姿势的最佳方式:瑜伽

瑜伽，这种看似无害的运动，需要多少能量来塑造身体并快速减肥？

看看这些人，你就会知道:

这些人，有的甚至只用了两个星期，整个身体的形状就发生了非常明显的变化，平均体重减轻了10.5公斤，平均体脂率下降了8%，有的失去了小胃，有的失去了长腿，有的甚至练过马甲线...

完美的身体管理=减肥和燃烧脂肪+有效塑形+身体管理，许多人只停留在第一步上面

的数字表明他们已经找到了正确的方法，并且做了很好的完美的身体管理，这样他们就可以快速减肥和塑身。

要想找到公开培训的正确方法，就必须认识郭若茜老师

她告诉我:一天30分钟让你很容易拥有像粉丝超级模特一样好的身材。(起初我也不相信，但当我看到老师的简历时，我震惊了...)

罗西是马来西亚A-ONE羽毛球队的私人教师，R.Wings Air Yoga的创始人，也是国际超级名模和维米超级名模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。

△罗西和雎晓雯

她是所有主要电视节目的宠儿。她被邀请参加中央电视台的综艺节目，如《爱上这条线》、《亲爱的旅馆》和《美丽的女人》，分享她的减肥和塑造技巧和方法。

她还接受了瑞丽网的采访，并被列入美国最具影响力的瑜伽杂志之一《瑜伽杂志》，以促进体态瑜伽的传播。

若曦接受过健康与运动科学(Health and Sports Science)培训，拥有近10年的瑜伽塑形经验，曾为多位明星教授瑜伽课程，包括奥斯卡影后、刘涛、、王鹤迪、马思超、武术、蒋等。目前，它已经帮助成千上万的人重建了他们的身体，并有一个高的气质。

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女神的体重也猛增了50公斤，

“自虐”成了一种令人震惊的蜕变，在经历了暴瘦和沮丧之后，仅仅是因为罗西做得对

现在被所有人视为女神。我的腿又长又细，我可以轻松地穿各种衣服。

；罗西随时随地都在做瑜伽。你能想象罗西过去体重猛增50公斤，和两个人一样胖吗？

左腿太粗，只能侧身拍摄或者用什么东西挡住她的腿< br>

为了改变她“丑陋”的自我，她做出了一生中最错误的决定:服用减肥药。然而，失眠会随之而来。在最严重的情况下，它仍然会有诸如颤抖和面色苍白等后遗症。< br>

疯狂“自虐”后，罗茜意识到真正的减肥不是迷信的广告偏方，而是从科学原理出发结果，罗西去了美国学习健康和教育。体育科学(健康和体育科学专业)，已经翻过的关于体育健康的书大约有3米长。

回到中国后，罗西通过在体育科学和健康领域的不断培养，已经成为国家一级运动员的身体教练。在专业科学知识的支持下，罗西意识到减肥其实很简单！她只花了一个多月就达到了减肥和纠正姿势的目标。

罗茜一直强调，减肥和塑形最重要的是掌握方法并理解其背后的科学原理！这个科学原理就是运动科学和人体生理解剖学。通过运动改变相应的肌肉群来达到减肥塑身的目的。

凭借多年的健康和运动科学体系框架和在国家队积累的专业知识，她教会你正确、高效、容易减肥、纠正不良姿势，并让你少走弯路！

△罗西老师

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100错误练习不如一次正确学习

好，这与单一的训练模式不同。罗西的方法结合了瑜伽和普拉提的元素，简单而系统，满足了有效身体管理的三个要求:

脂肪燃烧、塑形和身体矫正

同时，这套训练方法通过观察不同肤色、体质、体型的人群，运动和身体管理方法的不同，整理出适合自己的训练方法，总结出更适合亚洲女性的训练方法

罗西独创的“瑜伽脂肪燃烧和塑形系统”引起了维米超模雎晓雯的极大关注。与罗西交换意见后，雎晓雯立即决定邀请罗西做她的私人教练。< br>

为了在粉丝选秀前三个月保持最佳身材，雎晓雯将根据民办教育的精准健身计划进行强化锻炼，以达到快速减肥塑身的效果。

↓郭若曦老师和雎晓雯在

的特殊训练中，在罗茜的指导下，雎晓雯的身体已经没有脂肪了，尤其是大长腿的比例非常出色，瘦中带纹，美感十足。

除了国际超模，她还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什的塑造导师，许多人对她在经典电影《英国病人》中的表演记忆犹新

▲罗茜举办“万人父母瑜伽体验营”，邀请女演员朱丽叶·比诺什参加

罗茜对央视节目的采访和录制，在健身领域获得多项大奖，其中一项是2017年十佳运动健身五号< br>

她经营自己的“瑜伽天堂”工作室，并与5000瓦用户合作开办训练营课程。一旦上线，它会吸引成千上万的用户，离线课程也会爆满。

10年的瑜伽经历，她结合了大量的线下和线上案例，结合了瑜伽、普拉提等更多的运动项目，开发了自己的“脂肪燃烧和塑形”系统，以较低的体力，随时进行0的基本练习，传播给更多的人，带来身心的满足和收获只要你对自己的身体不满意，

可以试试我原来的方法来改变你的身体

许多学生在尝试了罗西原来的方法后，明显地改变了他们的身体。< br>

马宝@荔枝大师< br>

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现在重160，130到102。我不敢去想它。我几乎骗自己一辈子成为一个胖子，因为我“生来就胖”。让我吃惊的不是我减肥了，变得漂亮了，我的丈夫变得温柔了，而是我的状态比以前更好了。我爱上了照镜子和打扮自己，却发现一路上我没有吃自己身上的那点肉，而是吃了一颗变得更好、更美丽的心。

42岁的个体经销商@在1991年的课程

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↓减肥前后两个人

因为减肥效果明显，很多学生会主动向周围的人推荐。越来越多的人来找他们，希望从罗西小姐那里得到一对一的指导。然而，她的时间和精力是有限的，她希望帮助更多的女性获得自信，所以罗茜将通过提供在线课程让更多的女性受益。

因此，罗西和悉尼的特别健身教练杨紫一起，进一步发展了这种科学有效的瘦身和塑形瑜伽技术，它不需要药物和刀。“每天30分钟的26节维米超模私人减肥塑形课，教你打造自己的超模身材”。13节瑜伽和塑身课+13天减肥饮食系列充满了干货、轻度锻炼+科学饮食，一年前的10公斤体重减轻不是梦。

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MAVIS教师在澳大利亚学习，并在悉尼担任身体训练教练回到中国后，他担任了主人的特别体能顾问和空姐的体能顾问。

全系列课程由教师罗西和梅维斯共同开发，采用更科学、更健康、更适合亚洲人的训练方法。

逐一分解了上班族缺乏锻炼和产后母亲身体恢复的难点和痛点。通过瑜伽以一种更温和的方式来减肥和健身更安全、更有效。

到目前为止，罗西小姐已经帮助成千上万的小伙伴每月减掉10公斤体重，这在网上很受欢迎。

(任何时间、任何地点、地点不限)

到目前为止，罗西小姐已经帮助成千上万的小伙伴每月减掉10公斤体重，这在网上很受欢迎。< br>

已经上市，完成率(听最后一课的人数/申请人数)不到10%但罗西的课程完成率是85%，这被称为行业第一！

瑜伽女子班限量

团体价格89元

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ps:这是一个升级版的原13瑜伽塑形班，增加了13个减肥食谱已经购买的用户不需要重复他们的订单，但是可以直接在“购买的课程”中观看升级的内容添加小助手微信接收8个气质班< br>

课程能为您带来什么？

教学大纲最初被视为

教师的真实演示+详细解释:按照教师的指导词逐步伸展身体，以舒缓的步伐学习各种姿势，易于操作和模仿，无需担心落后！

详细的分割和精确的练习:每个部分集中在一个部分，这看起来很容易，但实际能耗并不小。你可以选择特定的部分，加强锻炼，取得更快的效果！

科学规划，灵活又简单:每天只需30分钟，你就可以在家锻炼，节省健身房时间，看结果，让你有更多的动力去坚持！

随时随地，不受限制:适用于各种日常环境，不受场地限制，只要有一点足够的空间伸展，你也可以在家塑形和锻炼，你找不到任何你不能做的理由！

瑜伽女性课程限制

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ps:这是13个瑜伽塑形课程的升级版，增加了13个减肥食谱已经购买的用户不需要重复他们的订单，但是可以直接在“购买的课程”中观看升级的内容添加小助手微信接收8个气质班亮点

课程

五个模块26个精品课程

每个课程对应一个身体部位，

可以有针对性地加强薄弱环节的训练

还提供食谱！

收紧小腹和臀部。

课程几乎涵盖了你身体的所有小缺陷。

每天只需30分钟。

跟随老师的节奏，练习

，帮助你全方位打造完美的身体！

女子瑜伽班

限时团体价格

89元

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ps:这是一个升级版的原13个瑜伽塑形班，增加了13个减肥食谱已经购买的用户不需要重复订购，可以直接在“购买的课程”中观看升级的内容添加小助手微信，接受八零基础瑜伽气质提升课程

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