停止喝含糖饮料一个月！陈艾琳惊讶地看着镜子

陈艾琳正在努力恢复分娩后的姿势(照片/转载自Instagram/陈_爱_玲51)

因为年底后发现自己太胖，陈艾琳决定不再吃精制淀粉和甜点，也不再喝含糖饮料。结果，一个月后，照镜子时，她发现自己的腰围明显缩小了，牛仔裤也变松了，甚至连明显的两块胸甲都用光了。她根本看不出她是分娩后4个多月的母亲。

陈艾琳已经一个月不喝含糖饮料了。(照片/取自Instagram/Chen _ AI _ LING 51)

对人体缺乏对糖、米饭和意大利面的依赖没有反应。事实上，陈艾琳感到惊讶的是，她觉得戒食这些东西既轻松又负担不起，但坦白地说，她并没有戒饮。"如果她戒酒，她应该更快地下腹。"“此外，她认为，在夏季进一步锻炼后，她会失去产前姿势。

▼陈艾琳回答互联网用户的问题当被问及是否吃过油炸食品时，陈艾琳透露，她吃了她丈夫用空气油炸锅做的炸鸡块。至于咖啡，她坦率地说每天都喝，主要是美国的、意大利的胶囊或无糖拿铁。此外，她还大致分享了当天的菜单。因为工作繁忙，她午餐只吃红薯、茶叶蛋和香蕉，晚餐吃涮牛肉和许多蔬菜。陈艾琳承认他仍在喝咖啡(照片/转载自Instagram/陈_爱_凌51)

IG全文:

年6月底后，我意识到自己在新的一年里体重增加了很多，到目前为止

整整一个月没有吃任何甜食、含糖饮料或精制淀粉

令我和我的身体对糖和米粉没有太多的依恋感到惊讶

只有酒精没有抑制

如果酒精被抑制了，下腹会更快

让我回到过去的