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01/ 4日3夜OW潜水在马来西亚东部沙巴州的考证|这次旅行是半免费的，所以当导游拿起飞机后，他在岛上的简单活动就消失了。在剩下的时间里，我们可以在岛上自由活动。天空真的很高，鸟儿可以飞翔，大海很宽，鱼可以跳跃。那天，我经过一家潜水店，又看到了两只眼睛。当我再次路过时，我忍不住和我丈夫讨论，“我们为什么不也去体验一下呢？”两人一拍即合。然后，闯进了潜水店商店里只有一个会说中文的小女孩她热情接待了我们。潜水体验的价格谈判也是在和平的气氛中进行的。在潜水过程中，我和那个女孩交谈，结果发现年轻女孩曾在中国大陆、香港和新加坡生活过她来长滩岛的目的是学习潜水，所以她选择在学习潜水的同时在一家潜水商店工作。我一直觉得我生活在一个广阔的世界里。然而，这个女孩的经历突然让我觉得我只生活在世界的一个小角落。我是井底之蛙。事实证明，生活仍然可以这样继续下去！
第二天，我们再次来到潜水店，开始体验潜水。我惊呆了半天，因为我发现我们的跳水教练实际上是个德国人。昨天接待我们的那个女孩为我们翻译。震惊无与伦比！
跟随教练在潜水店外的浅海中学习简单的潜水技巧之后，我们准备出海潜水。他又一次被雷电击中...船上有五个船夫，我们的德国教练和翻译女孩，他们都为我们两个服务。心里不禁暗暗蹭了一下对于我们的一点潜水费，我们实际上享受如此豪华的待遇。
这次潜水，我们必须在教练的指导下进行。水中不允许有任何动作。呆在水下看另一个美学领域我从来不知道，当电视画面中的水下世界真的出现在我面前时，我心中的洪流汹涌澎湃，喷涌而出。我忍不住想在这一刻停下来。潜水后，我很长一段时间都无法平静我的兴奋。可爱的女孩建议我带一张潜水证书，以便将来潜水。只有在这里，我才知道一个简单的潜水许可证只需要4天。
从那以后，潜水执照的种子就一直埋在我的心里！
到2015年底，计划去马来西亚旅行在研究行程时，我很困惑:我去马来西亚做什么？经过许多天的努力，获得潜水执照的想法最终战胜了玩耍。我们决定在这次旅行中抽出大部分时间来测试我们的潜水许可证。我们测试了PADI的潜水执照以下是对这个机构和潜水课程的简要介绍。padi简介:< br>PADI是国际专业潜水教练协会潜水教练专业协会的英文缩写目前，PADI的总部设在加利福尼亚州的圣安娜，PADI中国的行政机构是悉尼的PADI亚太区。PADI成为世界上最大的潜水培训机构
开放水域潜水员(开放水域初级潜水员)
习惯上称他们为OW。公开水域初级潜水员是最基本的潜水课程。当与潜在伙伴一起潜水时，受训者可以学习潜水技能和潜水安全知识完成本课程后，将获得OW证书！高级开放水域潜水员(AOW开放水域的高级潜水员，水深限制为30米，可以进行夜间潜水)< br>AOW。本课程为学员提供不同专业的潜水训练，如深潜、船潜、水下航行和夜间潜水等。深度潜水和水下航行是必须选择的专业。除了这两个专业外，还需要选择三个专业，并且只有在接受了这五个专业的培训后才能获得许可。急救第一行动医疗急救培训是一门独立的急救和心肺复苏课程
救援潜水员
救援潜水员课程是要求潜水员在潜水时专注于另一名潜水员的第一门课程。在本课程中，学生将学习如何避免危险和事故，并能随时应对水中的紧急情况。
特殊课程
潜水专业课程是短期的特殊专业课程。课程安排通常是12天，主要是24次专业潜水训练参与者的资格根据每个专业的潜水难度而有所不同。当潜水员完成了PADI的五个专业潜水课程并有资格营救潜水员时，他们可以申请潜水员执照。著名的潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。潜水员船长是第一个参加潜水教学培训的站。持有潜水师执照的潜水员可以从事潜水指导或协助潜水教学培训。
公开水域潜水教练
通过教练发展课程的学习和考试，您可以成为真正的PADI教练(OWSI)，公开水域潜水教练可以独立完成教学。包括课程:公开水域潜水员(OWD)课程、高级公开水域潜水员课程、救援潜水员课程和潜水主管课程拥有5门以上专业课程的潜水教练包括课程:高氧空气专业、双瓶专业、深潜专业、夜潜专业、水下导航专业、沉船专业、水下数字专业及20多门专业课程讲师发展课程员工讲师独立完成助理讲师课程参与培训国际数据中心部分课程和评估并协助课程主任工作的高级教练。
主教练< br>PADI教练代表着一位经验丰富的跳水教育家，他已经达到了PADI最高教练等级之一培训师对PADI系统的潜水员教育有着透彻的了解，并在实施整个系列的计划和课程方面经验丰富。教练是PADI总教练评审委员会的成员。课程总监< br>PADI总监是PADI培训师PADI课程总监级别象征着PADI系统中最高的教练成就。为了成为课程总监，PADI教练必须完成PADI课程总监培训课程。在课程中，他们必须学习如何实施PADI教练发展课程，并获得培训潜水教育者的经验。课程负责人是跳水领域最重要的演讲者，在塑造PADI教练的态度和能力方面发挥着关键作用。无论是在PADI教学、跳水训练还是职业生涯中，他们都是其他PADI成员的榜样。
出发前准备:< br>1。潜水镜普通的潜水商店只提供带平板眼镜的潜水眼镜。因为近视，他们准备了一副近视潜水眼镜。有些潜水镜只能用于浮潜，不能用于深水潜水，所以在购买潜水镜之前，如果商人能潜得很深，一定要向他们问好。我在淘宝上买的，质量还不错。链接:
https://item.obao.com/item.htm? SPM = a1z 09 . 2 . 0 . 0 . 78i6xl & amp；id=40601660860。_u=3l58que5ee
2。泳衣< br>3。预订潜水培训机构预定的组织必须是常规组织。最好问问他们是否有PADI的资历。我们在马来西亚沙巴新凯汽车度假村预订了PADI课程。当时，我们在淘宝的代理处预订，需要支付更多的钱。只有在我去了之后，我才知道我可以直接通过新佳汽车的官方网站预订。价格可以低至800元。此外，官方网站有中文界面，可以完全照顾自己。链接:http://www . sing Amata . com
4。技能:要能游泳，你可以游300米以上；他还会在水中踩水而不会沉入水底。< br>5。心理准备:不怕水，这很重要在学习跳水时，你应该在水下做各种动作。如果你害怕水，你通常不能非常准确地做教练规定的动作，所以你必须害怕水，然后考虑拿潜水执照。
言归正传，让我们简要介绍一下我们为期四天的课程第一天:早上到达度假村，分发教材，下午开始学习整个下午的课程是自学的。没有人监督和督促，全萤幕自觉但是因为最后有一个测试，如果你不能达到70分，那就是不合格。所以我们必须自觉地学习。
是先看匹配教材的影碟，共5个单元。从头到尾大约需要3个小时然后，是翻开课本，做每个单元后面的练习。我们班共有4名学生。我们边做边讨论这个话题。学习的氛围非常浓厚。而在这样的学习中，也让我深深感受到了我们国内的课堂教学老师强迫孩子们学习他们根本不感兴趣的东西。此外，需要制作的板子已经满了。听到~听~听~啊，真的很痛苦想想这种学习方式。学习者在完全自主的情况下愉快地学习。
直到下午5点才出现。我们的教练安排我们晚上继续学习，然后又走开了。< br>
晚饭后，教练叫我们去上40分钟的潜水设备课。
使用面镜和呼吸管:面镜可以在水下放大，所以轻度近视不成问题。然而，如果近视比较深，最好给自己配一面近视镜子。潜水前后，呼吸管在水面漂浮或停留一段时间，这时潜水员可以直接呼吸大自然的新鲜空气，而不会浪费气瓶中有限的宝贵空气。
气瓶的组装和切换:潜水员携带一个装满压缩空气的气瓶，其成分与自然空气的成分相同，即大约五分之一的氧气和五分之四的氮气因为是压缩空气，所以在打开和关闭气瓶的过程中应该格外小心和安全。
浮力控制设备，简称BCD:是潜水员控制水中浮力的设备BCD基本上是由一个气囊组成的。潜水员可以自由控制充气和放气来控制水中浮力的大小。
潜水服:它的主要功能是防止潜水时体温下降过快，造成体温下降潜水服还可以保护身体免受岩石切割，并防止生物伤害，如水生海葵。
蛙鞋:让潜水员在水中游得更有效率。配重带:通常称为铅带，其主要功能是为潜水员提供水中负浮力。潜水服本身具有相当大的浮力，因此需要配重带的重量来抵消它。每个人都需要不同的重量，因为他们的体重不同。
呼吸调节器(二级头):是潜水时控制供气的重要设备。潜水员通过调节器吸入气瓶中的高压空气，然后将废气直接排入大海而不回收，这样就可以看到他们在水中呼吸。
我听到了许多关于云和雾的术语，但实际上我记不太清了。抱歉，教练！
第2天:从今天开始，将有水上活动
选择设备:发射前首先要选择适合自己的设备。BCD、潜水服、配重和脚蹼都有不同的尺寸，所以你需要根据你的体重和身高选择你自己的装备。启动前检查潜在合作伙伴
:几个字母可以总结准备步骤BWRAF BCD-充/放气阀重量-配重带是否系紧，右手是否打开，导块位置是否合理释放-快速卸扣是否系紧和拧紧(包括气瓶)空气-气瓶是否打开，表压，以及调节器的出气口是否正常。吸气时，压力表指针是否会移动到最后正常-面镜和呼吸管，并做出正常手势
。有许多方法可以进入水中。我们学到了两种方法:1。进入方法:一只手拿着面镜，咬着嘴，从平台边缘向前迈一大步当潜入水中时，潜水员应该向前倾斜一点，以防止他的头在进入水中时撞到气瓶。2.向后滚:坐在船边，面向船。拿着镜子，用一只手咬你的嘴，然后向后滚入水中。
正式讲座的第一部分:
从9点到11点，教练让我们在水中浸泡2个小时。水出来时，手和脚都皱了。主要研究水下:< br>1。使用低压充气阀对BCD进行充气和放气2.呼吸压缩空气。自然呼吸，不要屏住呼吸。3.通过呼气并按下放气按钮来移除调节器中积聚的水，然后使用调节器继续再次呼吸。4.从后面取回调节器5.从镜子里取出一些水6.从另一名潜水员的备用气源呼吸至少30秒。7.平衡深度变化引起的耳朵和镜腔压力8.找到并读取压力表< br>9。在不将头部提离水面的情况下，采用强力吹气引流的方法将呼吸管内的水排出，然后通过呼吸管恢复呼吸回到水里，我以为教练要结束晨练了。结果，他下令做测试:在水上漂浮10分钟，游300米。
下午，又是理论学习，继续昨天没有完成的作业。我做了一次又一次的考试，差点把考试给毁了。然而，所有的研究基本上都依赖于自学
下午8:30参加另一堂课，这次是理论课教练用一个休闲潜水计划成功地把我们折磨疯了。
首先，我们应该理解一个概念:醉氮:当压力增加时，溶解在血液中的空气量增加，体内剩余的相对氮量增加。当氮含量超过一定量时(每个人的体质不同)，就会出现氮中毒现象。如果发生氮中毒，必须上浮，上浮后氮中毒现象会消失。
因此，我们可以根据本潜水计划计算每次潜水的氮含量，以及在两次潜水之间休息后身体中的氮含量。以确保我们能安全潜水。
教练很快结束并消失了，留下了我们四个重要教练留下的练习。我们四个人啃啊，啃啊，啃啊，啃啊，还是啃不出来。作为最后的手段，我们将召集我们周围所有的跳水领导和高年级学生给我们做一次演讲。直到晚上10点钟还是稀里糊涂，头晕脑胀幸运的是，教练同情我们，让我们回去睡觉。身心疲惫！
第3天:
9: 30，穿戴潜水设备，准备潜水今天早上我学到了什么。大步走进水中< br>2。漏气二次头部呼吸:从保持漏气至少30秒的调节器呼吸< br>3。失去空气的体验:在水中游泳时，做一个排气的姿势来反映排气的情况。< br>4。脱下BCD:在水下，取下、重新佩戴、调整和固定潜水装备< br>5。抽筋管理:为你自己和潜在的伴侣缓解抽筋< br>6。使用备用气源向另一名潜水员供气
这次潜水持续了1:02分钟，水深12米
从15: 00开始，准备再次潜水。下午学习的潜水内容是:< br>1。不要戴镜子，至少在底部呼吸1分钟。< br>2。调节适当的配重:在保持正常呼吸和基本无空气的情况下，身体漂浮在水面上与眼睛齐平< br>3。使用低压充气阀给BCD充气以获得中性浮力吸气和呼气时，以可控的方式缓慢漂浮或下沉。移除、重新穿透、调整和固定配重系统
这次潜水持续了59分钟，水深12米20: 30，我让教练填写潜水日志。看到教练在日志上盖章，我很兴奋。潜水日志包括:日期、潜水点、潜水伙伴、配重、潜水点能见度、水温、潜水点、空气消耗量、深度等潜水日志应有潜水店确认的印章或教练的签名和个人印章。教练的印章尤为重要，因为潜水日志相当于潜水旅行护照，可以记录以前的潜水情况。在潜水的系统研究中，有必要查看潜水日志记录。
day在下午4: 8开始今天的第一次潜水。这次潜水学习的内容是:< br>1。在水深无法站立的水中，在最少的帮助下，移除、重新穿透、调整和固定潜水装备和配重带< br>2。使用指向北方的指针完成一个直线的来回航行。每个潜水员都必须直线来回航行。< br>3。至少在正常上升(非紧急上升)结束时，在水面上漂浮之前，在水面以下5米/15英尺处停留至少3分钟< br>4。在水深无法承受的水中完成疲劳潜水员的25米/码拖曳法。
潜水地点将在11点钟移走。潜到15米，30分钟当教练在水中自由移动时，他就像一条自在的鱼，酷！
插曲:
食指和中指并拢，指向头顶，意思是“用你的头思考”如果我们中的一些人不能做好教练教的动作，教练会指出来。每次我们从教练那里得到这一举动，我们都怀疑自己的智商。我们的几个潜在伙伴得出结论，在学习潜水之后，他们都在水下失去了智商。所有的智商都是零！
如果你今天想一口气跑完8米，教练会先给你动作。然后用手势问“好吗？”我以一个“好的”的手势回答然后他的呼吸开始上升，他立即被教练拉了回来，用他的双指点头。我不知所措！为什么又用你的脑袋？怎么了？教练别无选择，只能用手指走路。我刚刚发现我忘了踢我的脚蹼。第二次崛起将是一次彻底的成功。下午1:45，在填写完潜水日志后，本教练向我们颁发了PADI的潜水临时证书兴奋，兴奋，兴奋...
我们的官方PADI OW潜水许可证将在3个月内邮寄到我们保留的地址。
到目前为止，我们为期四天三夜的OW潜水课程已经结束。我感谢教练耐心的教导和我潜在的合作伙伴的鼓励和支持。一路上，有你和我在一起很开心！
