婴儿如何减肥而不长肉？这里有5个建议给你的宝宝“种肉”

1，什么因素与婴儿的体重和瘦有关？

◆孩子的体重和遗传有很大的关系。

与运动量有关。

◆与消化吸收有关；

◆与睡眠时间或质量有关；

2、婴儿变瘦的条件和原因

1、不适当的喂养方法导致不喜欢主菜

一看到母亲带来的饭菜就跑了，好像她与“米饭”有仇。她怎么会不瘦呢？

的父母需要自我检讨。他们在工作日为孩子准备的食物是过于单调和不规律，还是纵容孩子随意吃零食的习惯？

2，与消化和吸收有关，无论怎么吃，都有这样一种婴儿，

，他不挑食，吃得太多，但“干粮不产肉”一些母亲认为孩子可能“生来就瘦”，这是无法支撑的。

一般来说，食物的营养功能是通过它所含的营养物质来实现的。儿童可以通过吃更多的食物和摄入更多的营养来增加体重。像

这样的婴儿很可能消化道功能差，食物营养没有被吸收和利用。如果母亲准备的食物质量差，蛋白质和脂肪等主要营养成分低，婴儿也会变瘦。

3年，消耗大于

的摄入量，然后婴儿的能量消耗大于摄入量，营养素的摄入量不能满足身体生长的需要，孩子当然不会发胖

4，消化道疾病

如果婴儿总是饥饿，那可能是消化道寄生虫病；如果婴儿的特点是吃得太多，体重减轻，体质虚弱，并可能患有一些内分泌系统疾病，婴儿应该被送往医院进行身体检查和治疗。

3、儿童健康是最重要的！

不能只从孩子的体重和瘦来判断身体状况，孩子的健康才是最重要的！例如，孩子的抵抗力如何？

这是一些孩子的情况，他们很擅长吃但不胖，但抵抗力很强，很少感冒和生病。他的精神状态也很好，这表明他的身体状况也很好。

4。如何让“瘦宝宝”多长肉

1并保持宝宝的肝、脾、胃

通过体检，妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况。对于严重的疾病，可以根据医生的建议进行特殊的儿童药物，如健脾和胃，帮助消化。

如果儿童缺锌、缺铁、缺钙、贫血等疾病，应严格按照医生的建议进行药物补充。对于那些轻微缺乏，食物补充应该是主要的方法。

2、保证孩子充足的睡眠

睡眠是孩子每天必不可少的“作业”，如果这个“作业”不完成，就会影响宝宝的健康

3，保证每天适量的锻炼

多锻炼，最好坚持每天两小时，可以分次进行户外活动最好从夏天开始，一直持续到冬天，这样婴儿就能逐渐适应寒冷的空气，并有助于增强他们抵抗疾病的能力。

每次锻炼不要花太长时间，适当休息以避免过度体力消耗。

4，让餐桌活跃起来，重建宝宝对餐桌的渴望

大多数瘦宝宝都与营养饮食结构不合理、喂养方式不当、不良饮食习惯等因素有关。

的父母应该改变过去单调的饮食，尽力使日常食物多样化。谷类、肉类、豆类和蔬菜应该合理搭配，使餐桌充满活力，让婴儿重新获得对餐桌的期望。

5。了解各种食品的营养成分，合理搭配

牛奶和补钙、鸡蛋中铁、动物肝脏铁和维生素、富含纤维和维生素的蔬菜、谷类和水果。

儿童快乐健康地饮食并不难，避免因营养不良而导致发育不良。只要他们学会制作补充食物和学习一些“技巧”，宝宝就会喜欢吃东西。