冰糖银耳炖雪梨的原料

步骤1

拍一张全家福

步骤2

银耳可以在清水中浸泡一个小时。如果时间允许，多浸泡一会儿，三个小时后胶水会更好。然而，它不能浸泡太久，不能超过四个小时。浸泡时间过长容易导致银耳营养成分流失和细菌生长。！

步骤3

浸泡，去根，洗净

步骤4

银耳洗净，撕成小块，剥去雪梨皮，切成小块

步骤5

银耳放入砂锅，放入适量清水

步骤6

用大火煮沸，用小火煨40分钟，银耳胶

步骤7

加入切好的梨块，炖10分钟如果枸杞放得太早，它会煮得太差，味道不好，这也会影响到美容——如果你喜欢汤特别浓的话。关火炖15分钟左右，它一定会更软更粘

步骤11

完成

步骤12

另一个数字

步骤13

银耳的适宜性和禁忌，一定要看哦！！！！