大多数女人都要经历这个“障碍”！

说世界上有一个“怪物”

能让温柔的母亲变得不可理喻

让温柔的妻子变得喜怒无常

这是-更年期

，但事实上< br>

更年期并不像传说的那样可怕

放弃这个策略

学会如何优雅地度过更年期256在过去的两个月里，她每次开会或讲话都会脸红流汗，即使是在空调环境下。但是，经过全面的体检，除了有一点乳腺增生、小子宫肌瘤和一点高血脂外，没有什么异常。最后，医生详细询问了陈阿姨的病史、症状和体检报告，并告诉她患有更年期综合征。什么是更年期综合征？

更年期综合征又称“绝经前综合征”，是指绝经前后由于卵巢功能减退或衰竭、性激素波动或减少而引起的一系列身心症状。主要表现为月经失调、血管舒缩症状、自主神经障碍、精神神经症状、泌尿生殖道症状、骨质疏松症、阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)和心血管疾病这些症状持续时间很长，大大降低了生活质量，危及妇女的身心健康。

或病史:40岁以上的女性有月经失调，或有绝经史，或有双侧卵巢功能因手术切除和其他因素受损的病史。

的典型症状:热潮红和出汗潮热通常表现为从躯干到头部和面部的阵发性短暂发热，随后是出汗，严重的病例出汗如流水，需要换衣服。

组合症状:常伴有情绪变化，如抑郁、焦虑、易怒、易激动等。；记忆丧失。心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣；烧灼阴道干燥、性交疼痛、尿频和尿急；肌肉关节痛、背部和脚跟疼痛、皮肤麻木、针灸、蚂蚁行走、昆虫爬行等。上述症状可以同时出现，也可以同时出现。

*可诊断为更年期综合征，如果出现上述症状，并排除甲状腺功能亢进等其他病理变化。

更年期综合征是一种常见的妇科疾病，发病率为82.73%

名患者中约70%有潮热和出汗等症状。

70 ~ 80%的患者:月经变化伴有失眠、烦躁、心悸、心悸等症状，但症状较轻，一般不影响日常生活和工作；约10 ~ 20%的

患者:可出现严重症状，无法维持正常工作和生活，生活质量明显下降。这些病人需要积极治疗。约有

名患者症状持续时间短，症状较轻，可自行控制或用药膳治疗。其他人有超过5-10年的复发症状，也需要积极治疗。

更年期综合征药膳与中药相同。

需根据体质差异服用。今天，我们首先教大家如何用药膳

阴虚体质来鉴别

阴虚体质，药膳

阴虚体质是更年期综合征患者的主要体质之一。阴虚体虚者多为消瘦，手脚发热，面部发热，面颊潮红或发红，畏热，眼干，口干咽干，口渴，皮肤干燥，急躁，舌红，少苔。

阴虚者应注意养阴，多吃瘦肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甜、凉、湿的产品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等温热干燥的产品。

配方:西洋参5克，水鸭120克，生姜1片

的制备方法包括以下步骤:将鸭去毛，切块，微煮；将西洋参洗净切片，加入生姜，在炖盅中加入250毫升水，在水中炖两小时

饮用方法:一天喝两次，每次一碗，早晚各一次。

:益气养阴，清热虚热功效

适用人群:适用于阴虚或气阴两虚的更年期综合征患者，症状为潮热、出汗、烦躁、口渴、疲劳、疲劳。

配方:生百合50克，蜂蜜适量

的制备方法包括将百合和蜂蜜混合，蒸熟，服用

用法:睡前服用适量。

功效:滋阴安神、清心除烦

适用人群:适用于心烦和失眠患者广东省中医院王小云团队

福利

6专家号免费！

岭南中医妇科学校专家就诊时间:

(主任医师、教授):

周一下午，周三上午(广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室)，周五下午(广东省中医院大德路总医院西区五楼特约门诊)

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周二上午。 周四全天(广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊)，周二下午(广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室)

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提示:申请人必须与享受福利的同一人填写信息；请填写与诊断卡或身份证正确匹配的全名(请不要填写昵称或“X小姐”或“X先生”)

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本专栏每周更新一次，以普及健康医学知识，提供健康益处，并学会为小伙伴一起保护健康< br>

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