它自然含有“黄体酮”，在两端吃三天。女人对她们的健康特别有好处！

它自然含有“黄体酮”。连续三天两头都吃一点。女人对她们的健康特别有好处！今天，边肖要隆重介绍这道菜。女性经常健康地食用它，并且含有“天然黄体酮”。这是猪身体的一个关键部分，也就是猪蹄。

今天推荐的菜是香辣烤猪蹄，富含胶原蛋白。我相信每个人都应该知道，不仅如此，猪蹄还含有“黄体酮”。女人三天两头吃一点，这对她们的健康很有好处。规律的饮食对防止衰老有很大帮助。美女也擅长补气养血。如果你愿意，请转发评论。

香辣烤猪蹄

by happy wizard a

配料:

猪蹄1100克，香菇2个，干辣椒5克，青花椒2克，八角1颗，香叶3片，肉桂1片，冰糖10克，老卤1片，蒜蓉辣椒酱30克，熟白芝麻3克，料酒30毫升，精盐3克，生烟20毫升256个新鲜的猪蹄被切成同样大小的块

2。将材料和饮料浸泡1小时，中间换水2 ~ 3次。

3。清洗后，将冷水放入锅中，加入料酒，用大火煮沸，转到低火，热烫约8分钟，记得要打捞干净的血沫

4。把它清理干净，放在一边记得把猪毛之类的东西都去掉

5。各种成分的制备冲洗所有的天竺葵、肉桂、八角、蘑菇等。

6。将猪蹄沥干水，倒入锅的内胆中。加入老盐水、精盐和生烟。

7。加入加工过的腌料

8。装入电压力锅，选择无水烘烤功能程序结束后，拿起猪蹄放在烤网上。

9。放入预热的烤箱，在180度烘烤10分钟

10。取出，将蒜蓉辣椒酱刷匀，再烤8分钟，取出后撒上熟芝麻

烹饪技巧:

1，美容抗衰老:猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可转化为明胶，与大量水分结合，从而有效改善身体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早皱纹，延缓皮肤衰老

2，促进生长:猪蹄对四肢频繁疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病患者有一定的辅助作用，还有助于青少年的生长发育，减缓中老年妇女骨质疏松的发生率。

3，冠心病的改善:猪蹄富含胶原蛋白，能促进皮毛生长，预处理进行性肌营养不良，改善冠心病和脑血管疾病，对胃肠出血和脱水休克有一定疗效。

你学过这种香辣烤猪蹄吗？

喜欢美食的文章，请赞美、关注和分享！你有什么意见和想法，请在这里留言并和我们讨论