有一种乡愁叫奶油雪碧土豆鸡

[4-245]这是一个关于吃晚饭时发牢骚、早些写作、饿了想睡觉的故事...楼上的孩子们今天很好。他们白天不唱K，晚上也不转圈。我希望我的明天能继续快乐下去-2020.2.23

由王肯定官方认证的豆类和水果美食专家]

1，根据自己携带的辛辣程度，可以选择辣椒 将鸡腿剁碎，扔进料酒沸水锅中，关火，取出，清理干净，放在一边直到

2，趁热往锅里放油，把洋葱扔进锅里，用小火煎，小心地拉出小可乐，关火，把它们移到盘子里，直到

3，根据需要往锅里放油 根据肉和蔬菜的量，根据个人喜好将火锅底料投入锅内，打开小火把调料拉开，将

4之前包装好的带骨头的鸡腿肉投入锅内，搅拌均匀，将去皮的土豆和胡萝卜提前切成小块，芋头和红薯也应是美味的

5，试着将调料均匀地翻过来，视情况加水至雪碧根据个人口味，加盐/化妆雪碧

6，味道合适时调火，盖上盖子咕嘟咕嘟10分钟，在此基础上蒸

7，当到了打开盖子确认土豆肉状态的时候，如果有食物流出，食物缺少味道，迅速化妆。没问题。把青椒撕成

8，然后再扔上去。随便点两把火。盖上盖子，煨一会儿，然后继续煮洋葱。土豆又软又粘。它们太好吃了。嗷呜呜呜

9，走开。明天见~

鸡腿光滑、温润可口，并进入脾胃经脉。它能补气，填精填髓。用于治疗体虚、消瘦、中虚、厌食、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、糖尿病、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。

1。强身

鸡消化率高，易于被人体吸收利用，具有强身健体的作用。

2。提高免疫力在现代社会，经常处于亚健康状态的白领更应该多吃东西，以增强免疫力，降低患病风险。鸡肉具有温中益气、填精填髓、益五脏、补虚的功效。可用于治疗身体虚弱、消瘦、中虚、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、糖尿病、水肿等症状。

3。补肾精

可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、少精等症状。

4。促进智力发展

具有抗氧化和解毒作用它在改善心脑功能和促进儿童智力发展方面起着更好的作用。

鸡腿肉禁忌有野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾、芝麻、菊花和洋葱大蒜等。
含有芝麻和菊花的食物容易中毒。
吃李子和兔肉会导致腹泻。
与芥末一起吃会导致上火

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