演员洪涛，女演员，生于1969年拜访美女分享如何塑造完美身材

天加年人加肉，干鲲肉的时代遍布全身青春离你越来越远，但你身上的肉却越来越多。你可以尝试各种方法。他们将永远和你在一起，并一直陪伴着你。捏了捏自己肥胖的腰肢，然后看着屏幕上女明星的完美身材，不免心生羡慕和他们一样的身材很难吗？答案可能在最新一期的《漂亮女人》中找到。

是一个以“女明星的塑造方式”为主题的专栏，邀请了北京大学医院院长、北京唐中医医院副主任医师夏梦来指导减肥。夏梦出生在一个中医家庭。她从事女性皮肤护理和健康工作已经好几代了。她师从许多国家医学大师，如魏雅君和王琦。她也是许多女明星的身体护理和保健医生。同时，她也是庄医学的第一位女医生，在美容、护肤、保健等方面都有独到的见解。

该节目的明星嘉宾是著名影视演员洪涛，女演员，生于1969年，曾主演过《风云》、《骑马吹西风》、《生活秀》等多部优秀的影视作品。虽然很多人认为他们是看着1969年出生的女演员洪涛老师在1980年后的戏剧中长大的，现在看着1969年出生的女演员洪涛老师，时间并没有在她的脸上和身材上留下太多的痕迹。在节目中，出生于1969年的洪涛演员也分享了他保持完美身材的秘密。除了喝一些滋补汤，相应的穴位按摩也是必不可少的。减肥后，它不会反弹，不会影响身体健康，还可以保持皮肤和肤色年轻和活力，不会老化。

在节目中，老师夏梦表达了大家对减肥的困惑。为什么他尝试了很多方法，最后要么他的体重急剧反弹，要么他的身材走样了？为什么你减肥了，但你的面部肌肉却变得沮丧，脸色变得更糟？当你吃得很少时，为什么你的体重仍然很高？为什么感觉减肥成功了，月经又不正常了？这种情况，多半是因为方法不对，不当的减肥方法让你得不偿失，付出了很大的代价，未来的麻烦是无穷无尽的，而一旦身体受损，就很难恢复因此，夏蒙先生建议，每个人都不应该饿，累，减肥容易。他们应该内外兼顾。他们应该健康减肥，让减肥成为一件快乐的事情。只有这样，他们才能永久减肥。

应该做什么？事实上，身体管理的本质是管理自己的体质。我们必须先理解，然后再谈论管理。每个人都有自己独特的体质。许多年前，夏蒙的老师，中医大师王琦总结说，人有九种体质，一种平和的体质，八种偏颇的体质。和平和品质是我们常说的美，不胖不瘦，面色红润，头发闪亮，常常充满阳光和欢乐八个有偏见的系统中有三个特别容易肥胖，体质决定身材。快乐减肥是帮助人们了解自己的系统，并调整所有有偏见的宪法和平宪法。

八偏系统中阳虚系统、气虚系统和痰湿系统的特点是什么？想知道你属于什么样的系统吗？你用哪种减肥方法？你不妨在程序中寻找答案。