如何提高孩子的自控能力？教育专家给出3条建议|微型演讲、夜间阅读、亲子教育

自我控制能力对儿童良好人格的形成、积极同伴关系的建立和社会适应性的提高具有积极意义。儿童的自我控制主要包括情绪自我控制、言语自我控制和行为自我控制作为家长，如何有意识地从各个方面要求孩子提高自我控制能力？

今晚让我们听听北京师范大学教育系教师、教育专家钱志亮的建议。

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情绪自控

包括不随便发脾气和容忍< br>

在现实生活中，当孩子不开心时，应该发泄他们的不满，但是孩子的发泄可能会受阻，因为他们的情绪发泄经常得不到父母的理解和容忍。

在家庭生活中，孩子的情感发泄可能会更加频繁，父母受不了，从而引发情感冲突。结果可能是父母的情绪占了上风，而孩子的情绪还没有发泄出来，抑郁就纠结在一起，逐渐积累，等待下一次更猛烈的爆发。如果继续这样下去，

是危险的。孩子们的情绪不仅无法发泄，反而越积越多。他们的情感发展可能会走向负面。

因此，为了发展儿童的情绪智力，应特别注意家庭情绪氛围的作用和影响，在血缘关系的基础上建立理解、宽容、和谐的家庭氛围，帮助儿童有目的地实现情绪宣泄。另外，父母应该注意教孩子一些控制情绪的方法。面对孩子的极端情绪，父母可以注意一些策略，如冷处理、试图转移孩子的注意力等。例如，

告诉他们，当他们无法控制自己的情绪时，他们会偷偷地说“不能打人”或“不能扔东西”,或者在不开心的时候想着开心的事情。

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语音控制

不骂人，不骂人，不打岔

有些孩子很容易与他人发生冲突，冲突后无法控制自己骂人和骂人。当老师讲课时，一些孩子会不停地插嘴，而当其他人在课堂上讲话时，他们会大声抢话。

一般来说，孩子的脏话并不恶毒，但父母不能就此罢休。专家认为，如果儿童长时间不受约束，他们的性格发展就会有缺陷。对于这样的事情，父母不必对孩子太苛刻。通常，孩子们没有意识到他们在使用脏话。这只是一种模仿行为。

需要注意，家长对此应该反思，今后必须特别注意，为孩子提供一个健康的语言环境在这种情况下，父母不应该严厉指责孩子，而应该帮助他找到正确的陈述。如果孩子将来还会用这句话，那么你应该严肃地告诉他:“这样说不好，每个人都不会喜欢你。”“< br>

在语言控制方面，除了不骂人，不骂人，不随便插话也是一项要求，尤其是对学龄前儿童当孩子打断大人的谈话时，大人通常会生气地说:“不要无礼。打断别人的谈话是不礼貌的。"“

但是打断别人也是不礼貌的当父母要求他们的孩子有礼貌时，他们不应该使用粗鲁的方法。也许这样说更好:“我希望我能完成我的演讲。”“以后教他们的时候，应该打断大人断断续续的讨论，这样，既礼貌，又能让大人听，这是礼貌，有教养的孩子

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行为自我控制

与成人相比，儿童行为的一个突出特点是其强烈的冲动性。孩子们在采取行动之前通常不考虑行为，也很少考虑行为的结果。与成年人不同，他们在采取具体行动前会仔细考虑行为的利弊，从而采取相应的适当行为模式

根据儿童行为的这一特点，父母应该教育他们的孩子在做事情之前考虑一下。根据他们过去的生活经历或其他人的经历，他们应该思考这会有什么样的结果，会对自己和周围的人产生什么积极和消极的影响。在此基础上，他们应该规范自己的行为，采取适当的行为模式。那么，父母如何帮助他们的孩子发展自我控制能力呢？我们建议父母在教育孩子时应该掌握以下四个原则:

1。树立榜样，通过树立榜样

教孩子自我控制。你必须向你的孩子展示自我控制，所以父母应该是自我控制的活生生的例子孩子们生活中最容易模仿的对象是他们的父母。父母自我控制的表现会影响孩子自我控制的发展。例如，有一个母亲和一个朋友在打牌，孩子正坐在电视机旁做作业。在周末，当你不按时起床时，孩子们也会趁机躺在床上读小说，放弃早读英语...

因此，冲动、情绪不稳定且行为缺乏自控能力的父母必须首先教育自己增强自控能力，以帮助孩子建立自控能力。

2。严格的要求。重复训练

个孩子仍然不知道世界上做人的道理。因此，良好习惯的形成取决于父母的严格要求和反复训练。

首先，必须有规则习惯于生活在父母制定的规则下的孩子会知道生活有许多限制。父母需要为他们的孩子营造一个环境，在这个环境中，孩子不能做超出他们控制的事情。在孩子上学之前对他设置限制，等于是为他一生的自我控制打下基础。第二，让孩子学会对自己负责。当他们还是孩子的时候，他们经常受到自我责任和惩罚的约束。这两种修正方式给了他们自己的选择。通过这些选择，孩子们会知道哪些行为会给他们带来负面的结果。

最后，有适当的惩罚如果一个孩子不履行他的职责，他将限制他的自主权。然而，方法必须是积极的，这样他仍然有希望，并能对他说，“让我们再试一次，看看你是否能很好地利用这种自由。”“

等到几天、几周、几个月过去了，只要你认为时机成熟，你可以再次给予自治权，并告诉他你认为他现在可以利用这种自由必须让他意识到他对这种自由负有责任。如果一个

3。通过说服有理智的人，并巧妙地刺激

自控行为重复多次，可以形成良好的习惯，从而减少自控行为带来的紧张，使自控行为易于完成和维持。例如，孩子们被要求不要到处扔垃圾。如果他们每次都能控制住，他们就会养成不随地扔垃圾的好习惯。因此，培养儿童在现实生活中良好的自控行为对其自控能力的形成具有重要意义。此外，父母在鼓励孩子时应该注意语言艺术。例如，小杨被同学们选为班长。当他回家告诉他的父母这个好消息时，他的父亲高兴地说:我的儿子很棒，真的很有前途！这种表扬没有回味，对孩子没有什么激励。

如果你在末尾加上一句话:“当你是班长的时候，你应该用班长的标准严格要求自己，在各方面都发挥好领导作用。”“这不仅包含了父母的信任和期望，也对孩子提出了更高的要求，从而鼓励他们更加努力地学习，取得进步。

4。延迟会议

要求儿童学会在学习时间的概念中等待

当一个孩子有一些不能立即得到满足的愿望，并在一段时间内得到实现时，他或她会有这样的经历:他或她想要的东西会在以后得到满足。从而形成了等待的习惯

例如，当一个孩子想要一个他喜欢的玩具时，他的父母不会马上满足他，而是让他克服吃他的手的问题或做一些附加条件。如果孩子按照大人的要求去做，父母应该及时履行他们的承诺。

教育部新政府媒体“微型语言教育”()